Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tortellini и Kellogg's Honey Smacks Cereal

Сравнить

Инфографика

Tortellini vs Kellogg's Honey Smacks Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 46% 7.9% 56% 27% 28% 91% 53% 0% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Содержит больше КальцийКальций +985.7%
Содержит больше МагнийМагний +181%
Содержит больше КалийКалий +105.6%
Содержит больше МедьМедь +143.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -65%
Содержит больше СеленСелен +21.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.5mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~213mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 3.2% 0% 78% 72% 51% 0% 9.9% 20% 3.3% 56% 2.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 185% 8.2% 56% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1363.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +156.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +344.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +406.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +586.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4202.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +115.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +188.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 7% 47% 31% 2%
Белки: 13.5 г
Жиры: 7.23 г
Углеводы: 47 г
Вода: 30.5 г
Другое: 1.77 г
6% 2% 89% 3%
Белки: 5.7 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 88.5 г
Вода: 2.9 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +136.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +228.6%
Содержит больше ВодаВода +951.7%
Содержит больше ДругоеДругое +152.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +88.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 34% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.066 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.461 г
36% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +416.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.5g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Tortellini Kellogg's Honey Smacks Cereal
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tortellini Kellogg's Honey Smacks Cereal DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 5.6µg 227%
Витамин B6 0.043mg 1.85mg 139%
Витамин B3 2.696mg 18.5mg 99%
Витамин B2 0.31mg 1.57mg 97%
Витамин B1 0.313mg 1.39mg 90%
Марганец 1.895mg 82%
Витамин B9 74µg 370µg 74%
Витамин A 38µg 556µg 58%
Витамин C 0mg 22mg 24%
Витамин D 0IU 148IU 19%
Витамин D 0µg 3.7µg 19%
Белки 13.5g 5.7g 16%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Углеводы 47g 88.5g 14%
Кальций 152mg 14mg 14%
Насыщенные жиры 3.6g 0.5g 14%
Медь 0.08mg 0.195mg 13%
Клетчатка 1.9g 5g 12%
Натрий 406mg 142mg 11%
Магний 21mg 59mg 9%
Селен 23.9µg 29.1µg 9%
Жиры 7.23g 2.2g 8%
Цинк 1.02mg 1.7mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.066g 0.4g 4%
Калорийность 307kcal 380kcal 4%
Калий 89mg 183mg 3%
Холин 5.4mg 15.6mg 2%
Витамин E 0.16mg 0.41mg 2%
Витамин K 1.3µg 2.8µg 1%
Чистые углеводы 45.1g 83.5g N/A
Железо 1.5mg 1.5mg 0%
Сахар 0.95g 56.2g N/A
Фосфор 212mg 213mg 0%
Транс-жиры 0.5g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.461g 0.5g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Tortellini Kellogg's Honey Smacks Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
Tortellini
215%
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Итоговая оценка минералов
45%
Tortellini
75%
Kellogg's Honey Smacks Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tortellini
Tortellini содержит меньше вещества Сахар (Разница - 55.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Tortellini
Гликемический индекс продукта Tortellini ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 264mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.1g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Продукт Kellogg's Honey Smacks Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Продукт Kellogg's Honey Smacks Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tortellini - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172094/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.