Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Tortellini и Пои

Сравнить

Инфографика

Tortellini vs Пои infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 46% 7.9% 56% 27% 28% 91% 53% 0% 130%
Пои
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 4.8% 16% 33% 55% 6% 17% 1.6% 48% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +850%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +363.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +443.6%
Содержит больше СеленСелен +3314.3%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КалийКалий +105.6%
Содержит больше МедьМедь +107.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 3.2% 0% 78% 72% 51% 0% 9.9% 20% 3.3% 56% 2.9%
Пои
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1% 46% 0% 33% 9.2% 21% 18% 63% 0% 2.5% 16% 9.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +675%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +145.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +252.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1337.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +534.9%
Содержит больше ХолинХолин +209.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tortellini Пои DV% diff.
Селен 23.9µg 0.7µg 42%
Белки 13.5g 0.38g 26%
Фосфор 212mg 39mg 25%
Витамин B2 0.31mg 0.04mg 21%
Витамин B6 0.043mg 0.273mg 18%
Натрий 406mg 12mg 17%
Насыщенные жиры 3.6g 0.029g 16%
Марганец 0.37mg 16%
Витамин B1 0.313mg 0.13mg 15%
Холестерин 42mg 0mg 14%
Кальций 152mg 16mg 14%
Витамин E 0.16mg 2.3mg 14%
Витамин B9 74µg 21µg 13%
Жиры 7.23g 0.14g 11%
Калорийность 307kcal 112kcal 10%
Витамин B3 2.696mg 1.1mg 10%
Медь 0.08mg 0.166mg 10%
Железо 1.5mg 0.88mg 8%
Цинк 1.02mg 0.22mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Углеводы 47g 27.23g 7%
Витамин B5 0.293mg 6%
Клетчатка 1.9g 0.4g 6%
Мононенасыщенные жиры 2.066g 0.011g 5%
Витамин A 38µg 3µg 4%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Калий 89mg 183mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.461g 0.058g 3%
Холин 5.4mg 16.7mg 2%
Магний 21mg 24mg 1%
Чистые углеводы 45.1g 26.83g N/A
Сахар 0.95g 0.39g N/A
Витамин K 1.3µg 1µg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 7% 47% 31% 2%
Белки: 13.5 г
Жиры: 7.23 г
Углеводы: 47 г
Вода: 30.5 г
Другое: 1.77 г
Пои
1
27% 72%
Белки: 0.38 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 27.23 г
Вода: 71.64 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +3452.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +5064.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +72.6%
Содержит больше ДругоеДругое +190.2%
Содержит больше ВодаВода +134.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 34% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.066 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.461 г
Пои
1
30% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18681.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +694.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tortellini - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172094/nutrients
  2. Пои - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170431/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.