Сравнить продукты Чипсы из тортильи и cookie Crisp Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +171% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +263.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1038.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +119.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +943.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +65.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +519.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1293.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2185.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2191.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +974.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1511.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3108.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.36µg | 5.8µg | 227% |
| Железо | 1.52mg | 17.3mg | 197% |
| Витамин B6 | 0.179mg | 1.923mg | 134% |
| Цинк | 1.38mg | 14.4mg | 118% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 1.6mg | 118% |
| Витамин B3 | 0.838mg | 19.2mg | 115% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 1.4mg | 105% |
| Витамин B9 | 12µg | 385µg | 93% |
| Витамин A | 0µg | 546µg | 61% |
| Полиненасыщенные жиры | 10.769g | 1.7g | 60% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.695g | 57% | |
| Кальций | 106mg | 385mg | 28% |
| Витамин C | 0mg | 23.1mg | 26% |
| Крахмал | 62.53g | 26% | |
| Жиры | 20.68g | 4.4g | 25% |
| Витамин E | 3.53mg | 0.57mg | 20% |
| Витамин D | 0 IU | 154 IU | 19% |
| Витамин D | 0µg | 3.8µg | 19% |
| Витамин K | 20.9µg | 1.5µg | 16% |
| Omega-3 - ALA | 0.23g | 14% | |
| Магний | 84mg | 31mg | 13% |
| Медь | 0.097mg | 0.213mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.664g | 1.4g | 11% |
| Фосфор | 225mg | 154mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.811g | 0.8g | 9% |
| Углеводы | 67.78g | 84.5g | 6% |
| Натрий | 328mg | 457mg | 6% |
| Калорийность | 472kcal | 380kcal | 5% |
| Селен | 4.4µg | 7.3µg | 5% |
| Белки | 7.1g | 5.2g | 4% |
| Марганец | 0.388mg | 0.353mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.41mg | 2% |
| Калий | 182mg | 231mg | 1% |
| Клетчатка | 5.4g | 5.1g | 1% |
| Холин | 19.4mg | 12.8mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 1.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 665kcal | 731kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 21g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.8 | 3.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 62.38g | 79.4g | N/A |
| Сахар | 0.78g | 34.8g | N/A |
| Транс-жиры | 0.812g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.1 г
Жиры:
20.68 г
Углеводы:
67.78 г
Вода:
2.64 г
Другое:
1.8 г
Белки:
5.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
84.5 г
Вода:
2.3 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +370% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.664 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.769 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +304.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +533.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.5% |
