Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Tortilla chips
  5. Compare
  6. Tortilla chips vs. Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить продукты Tortilla chips и Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Tortilla chips vs Post Waffle Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Tortilla chips
Tortilla chips
4
:
6
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Кальций +341.7%
Содержит больше Магний +16.7%
Содержит меньше Натрий -45%
Содержит больше Железо +492.1%
Содержит больше Калий +16.5%
Содержит больше Цинк +443.5%
Содержит больше Медь +106.2%
Содержит больше Селен +352.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 237
Tortilla chips
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 32% 57% 60% 97% 17% 43% 38% 33% 51% 24%
Post Waffle Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 338% 52% 102% 19% 78% 205% 67% 0% 109%
Содержит больше Кальций +341.7%
Содержит больше Магний +16.7%
Содержит меньше Натрий -45%
Содержит больше Железо +492.1%
Содержит больше Калий +16.5%
Содержит больше Цинк +443.5%
Содержит больше Медь +106.2%
Содержит больше Селен +352.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 237

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Tortilla chips
Tortilla chips
3
:
8
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Витамин E +782.5%
Содержит больше Витамин K +1641.7%
Содержит больше Витамин A +62400%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +792.9%
Содержит больше Витамин B2 +1900%
Содержит больше Витамин B3 +1892.8%
Содержит больше Витамин B6 +849.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +2675%
Содержит больше Витамин B12 +1288.9%
Tortilla chips
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 71% 0% 0% 35% 17% 16% 18% 42% 9% 45% 53%
Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 8% 99% 0% 313% 324% 314% 0% 393% 250% 625% 3%
Содержит больше Витамин E +782.5%
Содержит больше Витамин K +1641.7%
Содержит больше Витамин A +62400%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +792.9%
Содержит больше Витамин B2 +1900%
Содержит больше Витамин B3 +1892.8%
Содержит больше Витамин B6 +849.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +2675%
Содержит больше Витамин B12 +1288.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Tortilla chips
Tortilla chips
3
:
2
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Жиры +313.6%
Содержит больше Углеводы +22.5%
Содержит больше Другое +61.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.6
Одинаковое количество вещества Вода - 2.5
Tortilla chips
7% 21% 68% 3% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 20.68 г
Углеводы: 67.78 г
Вода: 2.64 г
Другое: 1.8 г
Post Waffle Crisp Cereal
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше Жиры +313.6%
Содержит больше Углеводы +22.5%
Содержит больше Другое +61.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.6
Одинаковое количество вещества Вода - 2.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Tortilla chips
Tortilla chips
2
:
1
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +233.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +533.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -68%
Tortilla chips
15% 29% 56%
Насыщенные жиры: 2.811 г
Мононенасыщенные жиры: 5.664 г
Полиненасыщенные жиры: 10.769 г
Post Waffle Crisp Cereal
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: 1.7 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +233.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +533.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -68%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Tortilla chips Post Waffle Crisp Cereal
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Tortilla chips Post Waffle Crisp Cereal Мнение
62.38g 78.6g Post Waffle Crisp Cereal
Белки 7.1g 6.6g Tortilla chips
Жиры 20.68g 5g Tortilla chips
Углеводы 67.78g 83g Post Waffle Crisp Cereal
Калорийность 472kcal 390kcal Tortilla chips
Крахмал 62.53g Tortilla chips
Сахар 0.78g 34.7g Tortilla chips
Клетчатка 5.4g 4.4g Tortilla chips
Кальций 106mg 24mg Tortilla chips
Железо 1.52mg 9mg Post Waffle Crisp Cereal
Магний 84mg 72mg Tortilla chips
Фосфор 225mg 237mg Post Waffle Crisp Cereal
Калий 182mg 212mg Post Waffle Crisp Cereal
Натрий 328mg 596mg Tortilla chips
Цинк 1.38mg 7.5mg Post Waffle Crisp Cereal
Медь 0.097mg 0.2mg Post Waffle Crisp Cereal
Марганец 0.388mg Tortilla chips
Селен 4.4µg 19.9µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A 4IU 2500IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A, RAE 0µg 740µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин E 3.53mg 0.4mg Tortilla chips
Витамин D 0IU 133IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 0µg 3.3µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B1 0.14mg 1.25mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B2 0.07mg 1.4mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B3 0.838mg 16.7mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B5 0.297mg Tortilla chips
Витамин B6 0.179mg 1.7mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B9, общий 12µg 333µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B12 0.36µg 5µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин K 20.9µg 1.2µg Tortilla chips
Транс-жиры 0.812g 0.5g Post Waffle Crisp Cereal
Насыщенные жиры 2.811g 0.9g Post Waffle Crisp Cereal
Мононенасыщенные жиры 5.664g 1.7g Tortilla chips
Полиненасыщенные жиры 10.769g 1.7g Tortilla chips
0.004g Tortilla chips
9.695g Tortilla chips
0.23g Tortilla chips

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Tortilla chips Post Waffle Crisp Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Tortilla chips
Tortilla chips vs Начос
Начос
Tortilla chips
Tortilla chips vs Тортилья
Тортилья
Tortilla chips
Tortilla chips vs Corn chips
Corn chips
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Tortilla chips
206%
Post Waffle Crisp Cereal
Итоговая оценка минералов
45%
Tortilla chips
97%
Post Waffle Crisp Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tortilla chips
Tortilla chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tortilla chips
Tortilla chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 268mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.911g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Post Waffle Crisp Cereal
Гликемический индекс продукта Post Waffle Crisp Cereal ниже (Разница - 84)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tortilla chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167558/nutrients
  2. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.