Сравнить продукты Tostada shells и Angel food cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+194.2%
Содержит
больше
Магний
+533.3%
Содержит
больше
Калий
+154.8%
Содержит
меньше
Натрий
-12.3%
Содержит
больше
Цинк
+1657.1%
Содержит
больше
Медь
+89.7%
Содержит
больше
Марганец
+327.1%
Содержит
больше
Кальций
+84.2%
Содержит
больше
Фосфор
+59.6%
Содержит
больше
Селен
+231.8%
Содержит
больше
Железо
+194.2%
Содержит
больше
Магний
+533.3%
Содержит
больше
Калий
+154.8%
Содержит
меньше
Натрий
-12.3%
Содержит
больше
Цинк
+1657.1%
Содержит
больше
Медь
+89.7%
Содержит
больше
Марганец
+327.1%
Содержит
больше
Кальций
+84.2%
Содержит
больше
Фосфор
+59.6%
Содержит
больше
Селен
+231.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+246.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+75.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1071%
Содержит
больше
Витамин B2
+422.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.198
Содержит
больше
Витамин B1
+246.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+75.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1071%
Содержит
больше
Витамин B2
+422.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.198
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+2822.5%
Содержит
больше
Углеводы
+11.5%
Содержит
больше
Другое
+18.3%
Содержит
больше
Вода
+900%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.9
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Белки:
5.9 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
57.8 г
Вода:
33.2 г
Другое:
2.3 г
Содержит
больше
Жиры
+2822.5%
Содержит
больше
Углеводы
+11.5%
Содержит
больше
Другое
+18.3%
Содержит
больше
Вода
+900%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10064.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2157.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Насыщенные жиры:
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
8.285 г
Насыщенные жиры:
0.121 г
Мононенасыщенные жиры:
0.071 г
Полиненасыщенные жиры:
0.367 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10064.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2157.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 58.63g | 56.3g |
|
|
| Белки | 6.15g | 5.9g |
|
| Жиры | 23.38g | 0.8g |
|
| Углеводы | 64.43g | 57.8g |
|
| Калорийность | 474kcal | 258kcal |
|
| Крахмал | 55.4g |
|
|
| Клетчатка | 5.8g | 1.5g |
|
| Кальций | 76mg | 140mg |
|
| Железо | 1.53mg | 0.52mg |
|
| Магний | 76mg | 12mg |
|
| Фосфор | 203mg | 324mg |
|
| Калий | 237mg | 93mg |
|
| Натрий | 657mg | 749mg |
|
| Цинк | 1.23mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.148mg | 0.078mg |
|
| Марганец | 0.363mg | 0.085mg |
|
| Селен | 2.2µg | 7.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.102mg |
|
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.491mg |
|
| Витамин B3 | 1.553mg | 0.883mg |
|
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.198mg |
|
| Витамин B6 | 0.363mg | 0.031mg |
|
| Витамин B9, общий | 35µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.06µg |
|
|
| Триптофан | 0.075mg |
|
|
| Треонин | 0.248mg |
|
|
| Изолейцин | 0.312mg |
|
|
| Лейцин | 0.481mg |
|
|
| Лизин | 0.364mg |
|
|
| Метионин | 0.183mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.334mg |
|
|
| Валин | 0.354mg |
|
|
| Гистидин | 0.131mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.163g |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.011g | 0.121g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.217g | 0.071g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.285g | 0.367g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.124g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
17%
Итоговая оценка минералов
47%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tostada shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 92mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tostada shells ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Angel food cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах