Сравнить продукты Tostada shells и Gingersnaps
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+55.1%
Содержит
больше
Фосфор
+144.6%
Содержит
больше
Цинк
+123.6%
Содержит
больше
Железо
+318.3%
Содержит
больше
Калий
+46%
Содержит
меньше
Натрий
-23.7%
Содержит
больше
Медь
+106.1%
Содержит
больше
Марганец
+328.4%
Содержит
больше
Селен
+131.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 77
Содержит
больше
Магний
+55.1%
Содержит
больше
Фосфор
+144.6%
Содержит
больше
Цинк
+123.6%
Содержит
больше
Железо
+318.3%
Содержит
больше
Калий
+46%
Содержит
меньше
Натрий
-23.7%
Содержит
больше
Медь
+106.1%
Содержит
больше
Марганец
+328.4%
Содержит
больше
Селен
+131.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 77
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
10
Содержит
больше
Витамин B1
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+270.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+211.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+99%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+270.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+211.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+99%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+138.6%
Содержит
больше
Другое
+13.3%
Содержит
больше
Углеводы
+19.4%
Содержит
больше
Вода
+59.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.6
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
76.9 г
Вода:
5.3 г
Другое:
2.4 г
Содержит
больше
Жиры
+138.6%
Содержит
больше
Другое
+13.3%
Содержит
больше
Углеводы
+19.4%
Содержит
больше
Вода
+59.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+503.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65%
Насыщенные жиры:
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
8.285 г
Насыщенные жиры:
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
1.372 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+503.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
58.63g | 74.7g | ||
Белки | 6.15g | 5.6g | |
Жиры | 23.38g | 9.8g | |
Углеводы | 64.43g | 76.9g | |
Калорийность | 474kcal | 416kcal | |
Крахмал | 55.4g | ||
Сахар | 19.92g | ||
Клетчатка | 5.8g | 2.2g | |
Кальций | 76mg | 77mg | |
Железо | 1.53mg | 6.4mg | |
Магний | 76mg | 49mg | |
Фосфор | 203mg | 83mg | |
Калий | 237mg | 346mg | |
Натрий | 657mg | 501mg | |
Цинк | 1.23mg | 0.55mg | |
Медь | 0.148mg | 0.305mg | |
Марганец | 0.363mg | 1.555mg | |
Селен | 2.2µg | 5.1µg | |
Витамин A | 2IU | ||
Витамин E | 0.97mg | ||
Витамин B1 | 0.353mg | 0.2mg | |
Витамин B2 | 0.094mg | 0.293mg | |
Витамин B3 | 1.553mg | 3.235mg | |
Витамин B5 | 0.191mg | 0.38mg | |
Витамин B6 | 0.363mg | 0.098mg | |
Витамин B9, общий | 87µg | ||
Витамин K | 2.5µg | ||
Триптофан | 0.08mg | ||
Треонин | 0.155mg | ||
Изолейцин | 0.212mg | ||
Лейцин | 0.38mg | ||
Лизин | 0.195mg | ||
Метионин | 0.094mg | ||
Фенилаланин | 0.263mg | ||
Валин | 0.248mg | ||
Гистидин | 0.114mg | ||
Транс-жиры | 0.163g | ||
Насыщенные жиры | 7.011g | 2.451g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.217g | 5.365g | |
Полиненасыщенные жиры | 8.285g | 1.372g | |
0.005g | |||
0.124g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
26%
Итоговая оценка минералов
47%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Gingersnaps содержит меньше вещества Натрий (Разница - 156mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Gingersnaps содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Gingersnaps ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Gingersnaps более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах