Сравнить продукты Tostada shells и Hush puppies
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+216.7%
Содержит
больше
Калий
+64.6%
Содержит
больше
Цинк
+86.4%
Содержит
больше
Медь
+124.2%
Содержит
больше
Марганец
+65%
Содержит
больше
Кальций
+265.8%
Содержит
больше
Железо
+98.7%
Содержит
больше
Селен
+618.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 189
Одинаковое количество вещества Натрий - 668
Содержит
больше
Магний
+216.7%
Содержит
больше
Калий
+64.6%
Содержит
больше
Цинк
+86.4%
Содержит
больше
Медь
+124.2%
Содержит
больше
Марганец
+65%
Содержит
больше
Кальций
+265.8%
Содержит
больше
Железо
+98.7%
Содержит
больше
Селен
+618.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 189
Одинаковое количество вещества Натрий - 668
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
10
Содержит
больше
Витамин B6
+255.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+253.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+79.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+86.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.352
Содержит
больше
Витамин B6
+255.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+253.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+79.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+86.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.352
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+73.2%
Содержит
больше
Углеводы
+40.1%
Содержит
больше
Белки
+25.2%
Содержит
больше
Вода
+773.5%
Содержит
больше
Другое
+39.7%
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
13.5 г
Углеводы:
46 г
Вода:
29 г
Другое:
3.8 г
Содержит
больше
Жиры
+73.2%
Содержит
больше
Углеводы
+40.1%
Содержит
больше
Белки
+25.2%
Содержит
больше
Вода
+773.5%
Содержит
больше
Другое
+39.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+121.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.9%
Насыщенные жиры:
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
8.285 г
Насыщенные жиры:
2.108 г
Мононенасыщенные жиры:
3.263 г
Полиненасыщенные жиры:
7.219 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+121.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
58.63g | 43.2g | ||
Белки | 6.15g | 7.7g | |
Жиры | 23.38g | 13.5g | |
Углеводы | 64.43g | 46g | |
Калорийность | 474kcal | 337kcal | |
Крахмал | 55.4g | ||
Сахар | 2.03g | ||
Клетчатка | 5.8g | 2.8g | |
Кальций | 76mg | 278mg | |
Железо | 1.53mg | 3.04mg | |
Магний | 76mg | 24mg | |
Фосфор | 203mg | 189mg | |
Калий | 237mg | 144mg | |
Натрий | 657mg | 668mg | |
Цинк | 1.23mg | 0.66mg | |
Медь | 0.148mg | 0.066mg | |
Марганец | 0.363mg | 0.22mg | |
Селен | 2.2µg | 15.8µg | |
Витамин A | 186IU | ||
Витамин A, RAE | 41µg | ||
Витамин E | 1.26mg | ||
Витамин C | 0.2mg | ||
Витамин B1 | 0.353mg | 0.352mg | |
Витамин B2 | 0.094mg | 0.332mg | |
Витамин B3 | 1.553mg | 2.782mg | |
Витамин B5 | 0.191mg | 0.357mg | |
Витамин B6 | 0.363mg | 0.102mg | |
Витамин B9, общий | 89µg | ||
Витамин B12 | 0.19µg | ||
Витамин K | 23.6µg | ||
Триптофан | 0.082mg | ||
Треонин | 0.279mg | ||
Изолейцин | 0.321mg | ||
Лейцин | 0.71mg | ||
Лизин | 0.31mg | ||
Метионин | 0.169mg | ||
Фенилаланин | 0.382mg | ||
Валин | 0.388mg | ||
Гистидин | 0.197mg | ||
Холестерин | 45mg | ||
Транс-жиры | 0.163g | ||
Насыщенные жиры | 7.011g | 2.108g | |
0.004g | |||
Мононенасыщенные жиры | 7.217g | 3.263g | |
Полиненасыщенные жиры | 8.285g | 7.219g | |
0.005g | |||
0.124g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
37%
Итоговая оценка минералов
47%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tostada shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Hush puppies содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.903g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Hush puppies ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Hush puppies более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах