Сравнить продукты Tostada shells и Popovers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+137.5%
Содержит
больше
Магний
+204%
Содержит
больше
Фосфор
+103%
Содержит
больше
Калий
+137%
Содержит
меньше
Натрий
-27.5%
Содержит
больше
Цинк
+39.8%
Содержит
больше
Железо
+94.1%
Содержит
больше
Медь
+15.5%
Содержит
больше
Марганец
+104.1%
Содержит
больше
Селен
+1609.1%
Содержит
больше
Кальций
+137.5%
Содержит
больше
Магний
+204%
Содержит
больше
Фосфор
+103%
Содержит
больше
Калий
+137%
Содержит
меньше
Натрий
-27.5%
Содержит
больше
Цинк
+39.8%
Содержит
больше
Железо
+94.1%
Содержит
больше
Медь
+15.5%
Содержит
больше
Марганец
+104.1%
Содержит
больше
Селен
+1609.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+764.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+117.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+151.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+764.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+117.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+151.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+443.7%
Содержит
больше
Белки
+69.1%
Содержит
больше
Углеводы
+10.2%
Содержит
больше
Вода
+252.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.6
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Белки:
10.4 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
71 г
Вода:
11.7 г
Другое:
2.6 г
Содержит
больше
Жиры
+443.7%
Содержит
больше
Белки
+69.1%
Содержит
больше
Углеводы
+10.2%
Содержит
больше
Вода
+252.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+263.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+906.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86%
Насыщенные жиры:
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
8.285 г
Насыщенные жиры:
0.983 г
Мононенасыщенные жиры:
1.984 г
Полиненасыщенные жиры:
0.823 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+263.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+906.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 58.63g | 71g |
|
|
| Белки | 6.15g | 10.4g |
|
| Жиры | 23.38g | 4.3g |
|
| Углеводы | 64.43g | 71g |
|
| Калорийность | 474kcal | 371kcal |
|
| Крахмал | 55.4g |
|
|
| Клетчатка | 5.8g |
|
|
| Кальций | 76mg | 32mg |
|
| Железо | 1.53mg | 2.97mg |
|
| Магний | 76mg | 25mg |
|
| Фосфор | 203mg | 100mg |
|
| Калий | 237mg | 100mg |
|
| Натрий | 657mg | 906mg |
|
| Цинк | 1.23mg | 0.88mg |
|
| Медь | 0.148mg | 0.171mg |
|
| Марганец | 0.363mg | 0.741mg |
|
| Селен | 2.2µg | 37.6µg |
|
| Витамин C | 0.1mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.43mg |
|
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.147mg |
|
| Витамин B3 | 1.553mg | 3.378mg |
|
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.48mg |
|
| Витамин B6 | 0.363mg | 0.042mg |
|
| Витамин B9, общий | 145µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.08µg |
|
|
| Триптофан | 0.123mg |
|
|
| Треонин | 0.293mg |
|
|
| Изолейцин | 0.407mg |
|
|
| Лейцин | 0.747mg |
|
|
| Лизин | 0.249mg |
|
|
| Метионин | 0.191mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.517mg |
|
|
| Валин | 0.458mg |
|
|
| Гистидин | 0.229mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.163g |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.011g | 0.983g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.217g | 1.984g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.285g | 0.823g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.124g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
30%
Итоговая оценка минералов
47%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tostada shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 249mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popovers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.028g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Popovers ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Popovers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах