Сравнить продукты Tostada shells и Raisin bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+15.2%
Содержит
больше
Магний
+192.3%
Содержит
больше
Фосфор
+86.2%
Содержит
больше
Цинк
+70.8%
Содержит
больше
Железо
+89.5%
Содержит
меньше
Натрий
-47.2%
Содержит
больше
Медь
+33.8%
Содержит
больше
Марганец
+38%
Содержит
больше
Селен
+809.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 227
Содержит
больше
Кальций
+15.2%
Содержит
больше
Магний
+192.3%
Содержит
больше
Фосфор
+86.2%
Содержит
больше
Цинк
+70.8%
Содержит
больше
Железо
+89.5%
Содержит
меньше
Натрий
-47.2%
Содержит
больше
Медь
+33.8%
Содержит
больше
Марганец
+38%
Содержит
больше
Селен
+809.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 227
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
10
Содержит
больше
Витамин B6
+426.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+323.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+123.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+102.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.339
Содержит
больше
Витамин B6
+426.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+323.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+123.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+102.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.339
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+431.4%
Содержит
больше
Углеводы
+23.2%
Содержит
больше
Другое
+51.1%
Содержит
больше
Белки
+28.5%
Содержит
больше
Вода
+912%
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
52.3 г
Вода:
33.6 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Жиры
+431.4%
Содержит
больше
Углеводы
+23.2%
Содержит
больше
Другое
+51.1%
Содержит
больше
Белки
+28.5%
Содержит
больше
Вода
+912%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+214.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1120.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.6%
Насыщенные жиры:
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
8.285 г
Насыщенные жиры:
1.081 г
Мононенасыщенные жиры:
2.294 г
Полиненасыщенные жиры:
0.679 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+214.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1120.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
58.63g | 48g | ||
Белки | 6.15g | 7.9g | |
Жиры | 23.38g | 4.4g | |
Углеводы | 64.43g | 52.3g | |
Калорийность | 474kcal | 274kcal | |
Крахмал | 55.4g | ||
Сахар | 5.68g | ||
Клетчатка | 5.8g | 4.3g | |
Кальций | 76mg | 66mg | |
Железо | 1.53mg | 2.9mg | |
Магний | 76mg | 26mg | |
Фосфор | 203mg | 109mg | |
Калий | 237mg | 227mg | |
Натрий | 657mg | 347mg | |
Цинк | 1.23mg | 0.72mg | |
Медь | 0.148mg | 0.198mg | |
Марганец | 0.363mg | 0.501mg | |
Селен | 2.2µg | 20µg | |
Витамин E | 0.28mg | ||
Витамин C | 0.1mg | ||
Витамин B1 | 0.353mg | 0.339mg | |
Витамин B2 | 0.094mg | 0.398mg | |
Витамин B3 | 1.553mg | 3.466mg | |
Витамин B5 | 0.191mg | 0.387mg | |
Витамин B6 | 0.363mg | 0.069mg | |
Витамин B9, общий | 106µg | ||
Витамин K | 1.7µg | ||
Триптофан | 0.083mg | ||
Треонин | 0.222mg | ||
Изолейцин | 0.287mg | ||
Лейцин | 0.516mg | ||
Лизин | 0.2mg | ||
Метионин | 0.128mg | ||
Фенилаланин | 0.361mg | ||
Валин | 0.329mg | ||
Гистидин | 0.167mg | ||
Транс-жиры | 0.163g | ||
Насыщенные жиры | 7.011g | 1.081g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.217g | 2.294g | |
Полиненасыщенные жиры | 8.285g | 0.679g | |
0.005g | |||
0.124g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
31%
Итоговая оценка минералов
47%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tostada shells ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 310mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.93g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Raisin bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах