Сравнить продукты Tostada shells и Датский тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +406.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +117.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +141.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +759.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +807.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +176.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +845.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~21.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +221.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~6.794g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 474kcal | 374kcal |
|
| Белки | 6.15g | 8g |
|
| Жиры | 23.38g | 21.9g |
|
| Витамин C | 0.1mg |
|
|
| 58.63g | 36.2g |
|
|
| Углеводы | 64.43g | 37.2g |
|
| Холестерин | 23mg |
|
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 76mg | 15mg |
|
| Кальций | 76mg | 35mg |
|
| Калий | 237mg | 98mg |
|
| Железо | 1.53mg | 1.8mg |
|
| Сахар | 6.95g |
|
|
| Клетчатка | 5.8g | 1g |
|
| Медь | 0.148mg | 0.089mg |
|
| Цинк | 1.23mg | 0.7mg |
|
| Крахмал | 55.4g |
|
|
| Фосфор | 203mg | 108mg |
|
| Натрий | 657mg | 417mg |
|
| Витамин A | 128IU |
|
|
| Витамин A | 35µg |
|
|
| Витамин E | 0.35mg |
|
|
| Марганец | 0.363mg | 0.351mg |
|
| Селен | 2.2µg | 18.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 1.553mg | 2mg |
|
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.304mg |
|
| Витамин B6 | 0.363mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 0.2µg |
|
|
| Витамин K | 6.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 60µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.163g |
|
|
| Холин | 20.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.011g | 6.794g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.217g | 11.313g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.285g | 2.575g |
|
| Триптофан | 0.089mg |
|
|
| Треонин | 0.293mg |
|
|
| Изолейцин | 0.371mg |
|
|
| Лейцин | 0.644mg |
|
|
| Лизин | 0.43mg |
|
|
| Метионин | 0.174mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.402mg |
|
|
| Валин | 0.412mg |
|
|
| Гистидин | 0.205mg |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g |
|
|
| 0.124g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
22%
Итоговая оценка минералов
47%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Датский тесто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 240mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Датский тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.217g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Датский тесто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.95g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tostada shells ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tostada shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна