Сравнить продукты Tostada shells и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+275.9%
Содержит
больше
Цинк
+215.4%
Содержит
больше
Железо
+88.2%
Содержит
больше
Калий
+85.2%
Содержит
меньше
Натрий
-50.2%
Содержит
больше
Медь
+31.8%
Содержит
больше
Марганец
+88.2%
Содержит
больше
Селен
+640.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 71
Одинаковое количество вещества Магний - 70
Содержит
больше
Фосфор
+275.9%
Содержит
больше
Цинк
+215.4%
Содержит
больше
Железо
+88.2%
Содержит
больше
Калий
+85.2%
Содержит
меньше
Натрий
-50.2%
Содержит
больше
Медь
+31.8%
Содержит
больше
Марганец
+88.2%
Содержит
больше
Селен
+640.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 71
Одинаковое количество вещества Магний - 70
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+85.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+91.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+72.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+96.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+85.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+91.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+72.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+96.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+57.7%
Содержит
больше
Жиры
+42.6%
Содержит
больше
Углеводы
+31%
Содержит
больше
Вода
+743.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.5
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Белки
+57.7%
Содержит
больше
Жиры
+42.6%
Содержит
больше
Углеводы
+31%
Содержит
больше
Вода
+743.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+96.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.124
Насыщенные жиры:
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
8.285 г
Насыщенные жиры:
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
4.216 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+96.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.124
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
58.63g | 49.2g | ||
Белки | 6.15g | 3.9g | |
Жиры | 23.38g | 16.4g | |
Углеводы | 64.43g | 49.2g | |
Калорийность | 474kcal | 356kcal | |
Крахмал | 55.4g | ||
Клетчатка | 5.8g | ||
Кальций | 76mg | 71mg | |
Железо | 1.53mg | 2.88mg | |
Магний | 76mg | 70mg | |
Фосфор | 203mg | 54mg | |
Калий | 237mg | 439mg | |
Натрий | 657mg | 327mg | |
Цинк | 1.23mg | 0.39mg | |
Медь | 0.148mg | 0.195mg | |
Марганец | 0.363mg | 0.683mg | |
Селен | 2.2µg | 16.3µg | |
Витамин A | 48IU | ||
Витамин A, RAE | 14µg | ||
Витамин C | 0.1mg | ||
Витамин B1 | 0.353mg | 0.19mg | |
Витамин B2 | 0.094mg | 0.162mg | |
Витамин B3 | 1.553mg | 1.738mg | |
Витамин B5 | 0.191mg | 0.375mg | |
Витамин B6 | 0.363mg | 0.19mg | |
Витамин B9, общий | 33µg | ||
Витамин B12 | 0.06µg | ||
Триптофан | 0.047mg | ||
Треонин | 0.124mg | ||
Изолейцин | 0.151mg | ||
Лейцин | 0.279mg | ||
Лизин | 0.131mg | ||
Метионин | 0.08mg | ||
Фенилаланин | 0.195mg | ||
Валин | 0.173mg | ||
Гистидин | 0.087mg | ||
Холестерин | 32mg | ||
Транс-жиры | 0.163g | ||
Насыщенные жиры | 7.011g | 4.122g | |
0.003g | |||
Мононенасыщенные жиры | 7.217g | 7.124g | |
Полиненасыщенные жиры | 8.285g | 4.216g | |
0.005g | |||
0.124g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
18%
Итоговая оценка минералов
47%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 330mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.889g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Имбирный пряник более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tostada shells ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах