Сравнить продукты Tostada shells и Песочное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +442.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +484.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +169.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +151% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +207.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +181.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +411.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +234% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
23.38 г
Углеводы:
64.43 г
Вода:
3.32 г
Другое:
2.72 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +164.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~63.78g
Одинаковое количество вещества
Вода
~3.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.708g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~8.326g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
55.4 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
40.47 г
Сахароза:
20.99 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +36.9% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 474kcal | 514kcal |
|
| Белки | 6.15g | 5.37g |
|
| Жиры | 23.38g | 26.22g |
|
| 58.63g | 62.48g |
|
|
| Углеводы | 64.43g | 63.78g |
|
| Магний | 76mg | 14mg |
|
| Кальций | 76mg | 13mg |
|
| Калий | 237mg | 88mg |
|
| Железо | 1.53mg | 2.98mg |
|
| Сахар | 21.65g |
|
|
| Клетчатка | 5.8g | 1.3g |
|
| Медь | 0.148mg | 0.09mg |
|
| Цинк | 1.23mg | 0.49mg |
|
| Крахмал | 55.4g | 40.47g |
|
| Фосфор | 203mg | 66mg |
|
| Натрий | 657mg | 353mg |
|
| Витамин A | 1IU |
|
|
| Витамин E | 2.44mg |
|
|
| Марганец | 0.363mg | 0.393mg |
|
| Селен | 2.2µg | 6.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.353mg | |
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.314mg |
|
| Витамин B3 | 1.553mg | 3.275mg |
|
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.321mg |
|
| Витамин B6 | 0.363mg | 0.071mg |
|
| Витамин K | 11µg |
|
|
| Витамин B9 | 81µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.163g | 0.714g |
|
| Холин | 0.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.011g | 8.105g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.217g | 6.708g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.285g | 8.326g |
|
| Фруктоза | 0.3g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| 0.124g | 0.885g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.033g |
|
| 0.005g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.006g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
30%
Итоговая оценка минералов
47%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 304mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Песочное печенье более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Tostada shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tostada shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tostada shells содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.094g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Tostada shells ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Tostada shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна