Сравнить продукты Triticale и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +414.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +293.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +881.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +940% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +472.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +189.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.05 г
Жиры:
2.09 г
Углеводы:
72.13 г
Вода:
10.51 г
Другое:
2.22 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +133% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +316.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +597.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~2.12g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.366 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.211 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.913 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +160.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.336g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 336kcal | 93kcal |
|
| Белки | 13.05g | 5.6g |
|
| Жиры | 2.09g | 2.12g |
|
| Витамин C | 0mg | 11.1mg |
|
| 72.13g | 6.31g |
|
|
| Углеводы | 72.13g | 17.31g |
|
| Магний | 130mg | 95mg |
|
| Кальций | 37mg | 363mg |
|
| Калий | 332mg | 272mg |
|
| Железо | 2.57mg | 2.63mg |
|
| Сахар | 6.3g |
|
|
| Клетчатка | 11g |
|
|
| Медь | 0.457mg | 0.415mg |
|
| Цинк | 3.45mg | 0.67mg |
|
| Фосфор | 358mg | 91mg |
|
| Натрий | 5mg | 9mg |
|
| Витамин A | 0IU | 27521IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1376µg |
|
| Витамин E | 0.9mg | 2mg |
|
| Марганец | 3.21mg | 2.855mg |
|
| Селен | 0.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.416mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.354mg |
|
| Витамин B3 | 1.43mg | 2.362mg |
|
| Витамин B5 | 1.323mg | 0.231mg |
|
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.4mg |
|
| Витамин K | 108.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 73µg | 83µg |
|
| Холин | 12.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.366g | 0.336g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.211g | 0.081g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.913g | 1.065g |
|
| Триптофан | 0.157mg |
|
|
| Треонин | 0.405mg |
|
|
| Изолейцин | 0.479mg |
|
|
| Лейцин | 0.911mg |
|
|
| Лизин | 0.365mg |
|
|
| Метионин | 0.204mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.638mg |
|
|
| Валин | 0.609mg |
|
|
| Гистидин | 0.311mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
178%
Итоговая оценка минералов
105%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноградные листья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Triticale содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Triticale содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Triticale дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах