Сравнить продукты Trout и Whelk
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
Содержит больше МагнийМагний | +473.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +276.7% |
Содержит больше КалийКалий | +54.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2694.4% |
Содержит больше МедьМедь | +3645.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +503.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +6746.2% |
Содержит больше СеленСелен | +218.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +85.8% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +191.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +233.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +397.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +134.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +341.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +822.5% |
Содержит больше ВодаВода | +114.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +100.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +3900% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4119.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3810.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 168kcal | 275kcal | |
Белки | 23.8g | 47.68g | |
Жиры | 7.38g | 0.8g | |
Витамин C | 2.9mg | 6.8mg | |
0g | 15.52g | ||
Углеводы | 0g | 15.52g | |
Холестерин | 70mg | 130mg | |
Витамин D | 759IU | ||
Магний | 30mg | 172mg | |
Кальций | 30mg | 113mg | |
Калий | 450mg | 694mg | |
Железо | 0.36mg | 10.06mg | |
Медь | 0.055mg | 2.06mg | |
Цинк | 0.54mg | 3.26mg | |
Фосфор | 270mg | 282mg | |
Натрий | 61mg | 412mg | |
Витамин A | 301IU | 162IU | |
Витамин A | 100µg | 49µg | |
Витамин E | 2.79mg | ||
Витамин D | 19µg | ||
Марганец | 0.013mg | 0.89mg | |
Селен | 28.1µg | 89.6µg | |
Витамин B1 | 0.143mg | 0.049mg | |
Витамин B2 | 0.107mg | 0.214mg | |
Витамин B3 | 6.646mg | 1.995mg | |
Витамин B5 | 1.99mg | 0.4mg | |
Витамин B6 | 0.386mg | 0.65mg | |
Витамин B12 | 4.11µg | 18.14µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Витамин B9 | 12µg | 11µg | |
Транс-жиры | 0.056g | ||
Холин | 77.6mg | ||
Насыщенные жиры | 1.651g | 0.062g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.363g | 0.056g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.799g | 0.046g | |
Триптофан | 0.279mg | 0.618mg | |
Треонин | 1.092mg | 2.136mg | |
Изолейцин | 1.148mg | 1.655mg | |
Лейцин | 2.025mg | 3.807mg | |
Лизин | 2.287mg | 2.93mg | |
Метионин | 0.738mg | 1.205mg | |
Фенилаланин | 0.973mg | 1.648mg | |
Валин | 1.283mg | 2.075mg | |
Гистидин | 0.733mg | 0.977mg | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.259g | 0.008g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.616g | 0.012g | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.109g | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.047g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
124%
199%
Итоговая оценка минералов
40%
215%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Whelk содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Whelk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.589g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Whelk ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Whelk более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Trout содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 351mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Trout более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна