Сравнить продукты Trout и Крабовые палочки

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Trout

7

Крабовые палочки

1

Содержит больше КальцийКальций	+130.8%
Содержит больше КалийКалий	+400%
Содержит больше МедьМедь	+71.9%
Содержит больше ЦинкЦинк	+63.6%
Содержит меньше НатрийНатрий	-88.5%
Содержит больше МарганецМарганец	+18.2%
Содержит больше СеленСелен	+26%

Содержит больше МагнийМагний

+43.3%

Одинаковое количество вещества Железо ~0.39mg

Одинаковое количество вещества Фосфор ~282mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Trout

12

Крабовые палочки

1

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+1541.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+376.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+33.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+971.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+196.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+621.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+∞%
Содержит больше ХолинХолин	+496.9%

Содержит больше Витамин KВитамин K

+300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B12	4.11µg	0.57µg	148%
Витамин D	19µg	0µg	95%
Витамин D	759IU	0IU	95%
Витамин B5	1.99mg	0mg	40%
Витамин B3	6.646mg	0.62mg	38%
Белки	23.8g	7.62g	32%
Витамин B6	0.386mg	0.13mg	20%
Натрий	61mg	529mg	20%
Холестерин	70mg	20mg	17%
Витамин E	2.79mg	0.17mg	17%
Холин	77.6mg	13mg	12%
Селен	28.1µg	22.3µg	11%
Калий	450mg	90mg	11%
Полиненасыщенные жиры	1.799g	0.143g	11%
Жиры	7.38g	0.46g	11%
Витамин A	100µg	0µg	11%
Витамин B1	0.143mg	0.03mg	9%
Насыщенные жиры	1.651g	0.216g	7%
Углеводы	0g	15g	5%
Мононенасыщенные жиры	2.363g	0.275g	5%
Калорийность	168kcal	95kcal	4%
Медь	0.055mg	0.032mg	3%
Витамин C	2.9mg	0mg	3%
Витамин B9	12µg	0µg	3%
Магний	30mg	43mg	3%
Фосфор	270mg	282mg	2%
Кальций	30mg	13mg	2%
Цинк	0.54mg	0.33mg	2%
Витамин B2	0.107mg	0.08mg	2%
Клетчатка	0g	0.5g	2%
Крахмал		3.5g	1%
Фруктоза		0.62g	1%
Чистые углеводы	0g	14.5g	N/A
Железо	0.36mg	0.39mg	0%
Сахар	0g	6.25g	N/A
Марганец	0.013mg	0.011mg	0%
Витамин K	0.1µg	0.4µg	0%
Транс-жиры	0.056g	0.008g	N/A
Триптофан	0.279mg	0.075mg	0%
Треонин	1.092mg	0.285mg	0%
Изолейцин	1.148mg	0.23mg	0%
Лейцин	2.025mg	0.607mg	0%
Лизин	2.287mg	0.707mg	0%
Метионин	0.738mg	0.261mg	0%
Фенилаланин	0.973mg	0.26mg	0%
Валин	1.283mg	0.286mg	0%
Гистидин	0.733mg	0.156mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.259g	0g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.616g	0.028g	N/A
		0.008g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.109g	0.001g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.047g	0g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		0.089g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Trout

2

Белки: 23.8 г

Жиры: 7.38 г

Углеводы: 0 г

Вода: 68.72 г

Другое: 0.1 г

Крабовые палочки

3

Белки: 7.62 г

Жиры: 0.46 г

Углеводы: 15 г

Вода: 74.66 г

Другое: 2.26 г

Содержит больше БелкиБелки	+212.3%
Содержит больше ЖирыЖиры	+1504.3%

Содержит больше УглеводыУглеводы	+∞%
Содержит больше ДругоеДругое	+2160%

Одинаковое количество вещества Вода ~74.66g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Trout

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 1.651 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 2.363 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 1.799 г

Крабовые палочки

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+759.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+1158%