Сравнить продукты Бекон из индейки и пастрома

Инфографика

Бекон из индейки vs Пастрома infographic

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Бекон из индейки

3

Пастрома

5

Содержит больше КальцийКальций	+700%
Содержит больше КалийКалий	+66.2%
Содержит больше ФосфорФосфор	+26.9%

Содержит больше ЖелезоЖелезо	+58.6%
Содержит больше МедьМедь	+33.8%
Содержит больше ЦинкЦинк	+96.1%
Содержит больше МарганецМарганец	+42.1%
Содержит больше СеленСелен	+12%

Одинаковое количество вещества Магний ~17mg

Одинаковое количество вещества Натрий ~1078mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Бекон из индейки

4

Пастрома

5

Содержит больше Витамин AВитамин A	+400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+47.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+154.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+66.7%

Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+73.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+57.1%

Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.12mg

Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.26mg

Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.221mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Полиненасыщенные жиры	4.699g	0.145g	30%
Витамин B12	1.19µg	1.87µg	28%
Цинк	2.54mg	4.98mg	22%
Жиры	16.93g	5.82g	17%
Холин		81.6mg	15%
Белки	15.94g	21.8g	12%
Железо	1.4mg	2.22mg	10%
Мононенасыщенные жиры	6.223g	2.118g	10%
Витамин B5	0.675mg	0.265mg	8%
Насыщенные жиры	4.52g	2.681g	8%
Кальций	80mg	10mg	7%
Фосфор	222mg	175mg	7%
Холестерин	86mg	68mg	6%
Витамин B2	0.237mg	0.161mg	6%
Калорийность	226kcal	147kcal	4%
Калий	349mg	210mg	4%
Медь	0.068mg	0.091mg	3%
Селен	15.8µg	17.7µg	3%
Витамин B1	0.03mg	0.052mg	2%
Витамин B6	0.244mg	0.221mg	2%
Углеводы	1.89g	0.36g	1%
Витамин D		4 IU	1%
Витамин A	10µg	2µg	1%
Витамин D		0.1µg	1%
Витамин B3	4.032mg	4.26mg	1%
Витамин K		0.7µg	1%
Витамин B9	10µg	6µg	1%
Витамин C		0.3mg	0%
Чистые углеводы	1.89g	0.36g	N/A
Магний	16mg	17mg	0%
Сахар		0.1g	N/A
Натрий	1069mg	1078mg	0%
Витамин E	0.11mg	0.12mg	0%
Марганец	0.019mg	0.027mg	0%
Транс-жиры	0.184g		N/A
Триптофан		0.141mg	0%
Треонин		0.857mg	0%
Изолейцин		0.976mg	0%
Лейцин		1.706mg	0%
Лизин		1.812mg	0%
Метионин		0.558mg	0%
Фенилаланин		0.847mg	0%
Валин		1.065mg	0%
Гистидин		0.684mg	0%
Фруктоза		0.01g	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.006g	0g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.007g	0g	N/A
	0.241g		N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.01g	0g	N/A
	0.003g		N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.01g		N/A
	0.013g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.027g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	4.197g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Бекон из индейки

3

Белки: 15.94 г

Жиры: 16.93 г

Углеводы: 1.89 г

Вода: 61.83 г

Другое: 3.41 г

Пастрома

2

Белки: 21.8 г

Жиры: 5.82 г

Углеводы: 0.36 г

Вода: 69.53 г

Другое: 2.49 г

Содержит больше ЖирыЖиры	+190.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+425%
Содержит больше ДругоеДругое	+36.9%

Содержит больше БелкиБелки	+36.8%
Содержит больше ВодаВода	+12.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Бекон из индейки

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 4.52 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 6.223 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 4.699 г

Пастрома

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+193.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+3140.7%