Сравнить продукты Бекон из индейки и пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +12% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +154.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 4.699g | 0.145g | 30% |
| Витамин B12 | 1.19µg | 1.87µg | 28% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.197g | 25% | |
| Цинк | 2.54mg | 4.98mg | 22% |
| Жиры | 16.93g | 5.82g | 17% |
| Холин | 81.6mg | 15% | |
| Omega-3 - ALA | 0.241g | 15% | |
| Белки | 15.94g | 21.8g | 12% |
| Железо | 1.4mg | 2.22mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.223g | 2.118g | 10% |
| Витамин B5 | 0.675mg | 0.265mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 4.52g | 2.681g | 8% |
| Кальций | 80mg | 10mg | 7% |
| Фосфор | 222mg | 175mg | 7% |
| Холестерин | 86mg | 68mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.237mg | 0.161mg | 6% |
| Калорийность | 226kcal | 147kcal | 4% |
| Калий | 349mg | 210mg | 4% |
| Медь | 0.068mg | 0.091mg | 3% |
| Селен | 15.8µg | 17.7µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.052mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.244mg | 0.221mg | 2% |
| Углеводы | 1.89g | 0.36g | 1% |
| Витамин D | 4 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин A | 10µg | 2µg | 1% |
| Витамин B3 | 4.032mg | 4.26mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Витамин B9 | 10µg | 6µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.1g | 15g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 142kcal | 67kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 44g | 68g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.4 | 0.84 | N/A |
| Витамин C | 0.3mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 1.89g | 0.36g | N/A |
| Магний | 16mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 0.1g | N/A | |
| Натрий | 1069mg | 1078mg | 0% |
| Витамин E | 0.11mg | 0.12mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.027mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.184g | N/A | |
| Триптофан | 0.141mg | 0% | |
| Треонин | 0.857mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.976mg | 0% | |
| Лейцин | 1.706mg | 0% | |
| Лизин | 1.812mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0% | |
| Валин | 1.065mg | 0% | |
| Гистидин | 0.684mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.01g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.94 г
Жиры:
16.93 г
Углеводы:
1.89 г
Вода:
61.83 г
Другое:
3.41 г
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +190.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +425% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.52 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.223 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.699 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +193.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3140.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.35 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
