Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey egg и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Turkey egg vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 30% 13% 154% 21% 43% 73% 20% 5% 187%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1142.4%
Содержит больше МедьМедь +195.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.1%
Содержит больше СеленСелен +136.6%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КальцийКальций +291.9%
Содержит больше КалийКалий +31.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +50.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +104.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.038mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 0% 0% 28% 108% 0.45% 113% 30% 211% 0% 53% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +292.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +30%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +45.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2525%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.488mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey egg Камамбер DV% diff.
Холестерин 933mg 72mg 287%
Насыщенные жиры 3.632g 15.259g 53%
Железо 4.1mg 0.33mg 47%
Селен 34.3µg 14.5µg 36%
Натрий 151mg 842mg 30%
Кальций 99mg 388mg 29%
Фосфор 170mg 347mg 25%
Жиры 11.88g 24.26g 19%
Витамин B12 1.69µg 1.3µg 16%
Белки 13.68g 19.8g 12%
Витамин B5 1.889mg 1.364mg 11%
Витамин A 166µg 241µg 8%
Витамин B6 0.131mg 0.227mg 7%
Цинк 1.58mg 2.38mg 7%
Витамин B1 0.11mg 0.028mg 7%
Мононенасыщенные жиры 4.571g 7.023g 6%
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.724g 6%
Калорийность 171kcal 300kcal 6%
Медь 0.062mg 0.021mg 5%
Витамин B3 0.024mg 0.63mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Магний 13mg 20mg 2%
Витамин B9 71µg 62µg 2%
Витамин K 2µg 2%
Витамин D 18IU 2%
Калий 142mg 187mg 1%
Витамин B2 0.47mg 0.488mg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Углеводы 1.15g 0.46g 0%
Чистые углеводы 1.15g 0.46g N/A
Сахар 0.46g N/A
Марганец 0.038mg 0.038mg 0%
Триптофан 0.219mg 0.307mg 0%
Треонин 0.672mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.855mg 0.968mg 0%
Лейцин 1.201mg 1.84mg 0%
Лизин 0.924mg 1.766mg 0%
Метионин 0.442mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.773mg 1.105mg 0%
Валин 0.985mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.33mg 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 12% 73%
Белки: 13.68 г
Жиры: 11.88 г
Углеводы: 1.15 г
Вода: 72.5 г
Другое: 0.79 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +150%
Содержит больше ВодаВода +40%
Содержит больше БелкиБелки +44.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +104.2%
Содержит больше ДругоеДругое +365.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.632 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.571 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +129%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172192/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.