Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey egg и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Turkey egg vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +1142.4%
Содержит меньше Натрий -82.1%
Содержит больше Медь +195.2%
Содержит больше Селен +136.6%
Содержит больше Кальций +291.9%
Содержит больше Магний +53.8%
Содержит больше Фосфор +104.1%
Содержит больше Калий +31.7%
Содержит больше Цинк +50.6%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.038
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 154% 10% 73% 13% 20% 44% 21% 5% 188%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 117% 13% 15% 149% 17% 110% 65% 7% 5% 80%
Содержит больше Железо +1142.4%
Содержит меньше Натрий -82.1%
Содержит больше Медь +195.2%
Содержит больше Селен +136.6%
Содержит больше Кальций +291.9%
Содержит больше Магний +53.8%
Содержит больше Фосфор +104.1%
Содержит больше Калий +31.7%
Содержит больше Цинк +50.6%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.038

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +292.9%
Содержит больше Витамин B5 +38.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +14.5%
Содержит больше Витамин B12 +30%
Содержит больше Витамин A +48%
Содержит больше Витамин B3 +2525%
Содержит больше Витамин B6 +73.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.488
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 34% 0% 0% 0% 28% 109% 1% 114% 31% 54% 212% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 5% 12% 0% 7% 113% 12% 82% 53% 47% 163% 5%
Содержит больше Витамин B1 +292.9%
Содержит больше Витамин B5 +38.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +14.5%
Содержит больше Витамин B12 +30%
Содержит больше Витамин A +48%
Содержит больше Витамин B3 +2525%
Содержит больше Витамин B6 +73.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.488

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +150%
Содержит больше Вода +40%
Содержит больше Белки +44.7%
Содержит больше Жиры +104.2%
Содержит больше Другое +365.8%
14% 12% 73%
Белки: 13.68 г
Жиры: 11.88 г
Углеводы: 1.15 г
Вода: 72.5 г
Другое: 0.79 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше Углеводы +150%
Содержит больше Вода +40%
Содержит больше Белки +44.7%
Содержит больше Жиры +104.2%
Содержит больше Другое +365.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +129%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +53.6%
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: 3.632 г
Мононенасыщенные жиры: 4.571 г
Полиненасыщенные жиры: 1.658 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: 0.724 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +129%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +53.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Turkey egg Камамбер
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey egg Камамбер Мнение
1.15g 0.46g Turkey egg
Белки 13.68g 19.8g Камамбер
Жиры 11.88g 24.26g Камамбер
Углеводы 1.15g 0.46g Turkey egg
Калорийность 171kcal 300kcal Камамбер
Сахар 0.46g Turkey egg
Кальций 99mg 388mg Камамбер
Железо 4.1mg 0.33mg Turkey egg
Магний 13mg 20mg Камамбер
Фосфор 170mg 347mg Камамбер
Калий 142mg 187mg Камамбер
Натрий 151mg 842mg Turkey egg
Цинк 1.58mg 2.38mg Камамбер
Медь 0.062mg 0.021mg Turkey egg
Марганец 0.038mg 0.038mg
Селен 34.3µg 14.5µg Turkey egg
Витамин A 554IU 820IU Камамбер
Витамин A, RAE 166µg 241µg Камамбер
Витамин E 0.21mg Камамбер
Витамин D 18IU Камамбер
Витамин D 0.4µg Камамбер
Витамин B1 0.11mg 0.028mg Turkey egg
Витамин B2 0.47mg 0.488mg Камамбер
Витамин B3 0.024mg 0.63mg Камамбер
Витамин B5 1.889mg 1.364mg Turkey egg
Витамин B6 0.131mg 0.227mg Камамбер
Витамин B9, общий 71µg 62µg Turkey egg
Витамин B12 1.69µg 1.3µg Turkey egg
Витамин K 2µg Камамбер
Триптофан 0.219mg 0.307mg Камамбер
Треонин 0.672mg 0.717mg Камамбер
Изолейцин 0.855mg 0.968mg Камамбер
Лейцин 1.201mg 1.84mg Камамбер
Лизин 0.924mg 1.766mg Камамбер
Метионин 0.442mg 0.565mg Камамбер
Фенилаланин 0.773mg 1.105mg Камамбер
Валин 0.985mg 1.279mg Камамбер
Гистидин 0.33mg 0.683mg Камамбер
Холестерин 933mg 72mg Камамбер
Насыщенные жиры 3.632g 15.259g Turkey egg
Мононенасыщенные жиры 4.571g 7.023g Камамбер
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.724g Turkey egg

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Turkey egg Камамбер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Turkey egg
45%
Камамбер
Итоговая оценка минералов
55%
Turkey egg
57%
Камамбер

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Камамбер
Продукт Камамбер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 861mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey egg
Turkey egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey egg
Turkey egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 691mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey egg
Turkey egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.627g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Turkey egg
Гликемический индекс продукта Turkey egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey egg
Turkey egg дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172192/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.