Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey egg и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Turkey egg vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +1950%
Содержит больше Фосфор +56%
Содержит больше Цинк +243.5%
Содержит больше Медь +376.9%
Содержит больше Марганец +660%
Содержит больше Селен +716.7%
Содержит больше Кальций +31.3%
Содержит больше Магний +46.2%
Содержит больше Калий +16.2%
Содержит меньше Натрий -64.2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 154% 10% 73% 13% 20% 44% 21% 5% 188%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 39% 8% 14% 47% 15% 8% 13% 5% 1% 23%
Содержит больше Железо +1950%
Содержит больше Фосфор +56%
Содержит больше Цинк +243.5%
Содержит больше Медь +376.9%
Содержит больше Марганец +660%
Содержит больше Селен +716.7%
Содержит больше Кальций +31.3%
Содержит больше Магний +46.2%
Содержит больше Калий +16.2%
Содержит меньше Натрий -64.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +168.9%
Содержит больше Витамин B1 +223.5%
Содержит больше Витамин B2 +147.4%
Содержит больше Витамин B5 +353%
Содержит больше Витамин B6 +162%
Содержит больше Витамин B9, общий +7000%
Содержит больше Витамин B12 +275.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +337.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 34% 0% 0% 0% 28% 109% 1% 114% 31% 54% 212% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 5% 36% 5% 9% 44% 2% 26% 12% 1% 57% 1%
Содержит больше Витамин A +168.9%
Содержит больше Витамин B1 +223.5%
Содержит больше Витамин B2 +147.4%
Содержит больше Витамин B5 +353%
Содержит больше Витамин B6 +162%
Содержит больше Витамин B9, общий +7000%
Содержит больше Витамин B12 +275.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +337.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +200.7%
Содержит больше Жиры +183.5%
Содержит больше Другое +17.9%
Содержит больше Углеводы +600%
Содержит больше Вода +13.8%
14% 12% 73%
Белки: 13.68 г
Жиры: 11.88 г
Углеводы: 1.15 г
Вода: 72.5 г
Другое: 0.79 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше Белки +200.7%
Содержит больше Жиры +183.5%
Содержит больше Другое +17.9%
Содержит больше Углеводы +600%
Содержит больше Вода +13.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +251.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +737.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -28.7%
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: 3.632 г
Мононенасыщенные жиры: 4.571 г
Полиненасыщенные жиры: 1.658 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: 0.198 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +251.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +737.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -28.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Turkey egg Эгг-ног
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey egg Эгг-ног Мнение
1.15g 8.05g Эгг-ног
Белки 13.68g 4.55g Turkey egg
Жиры 11.88g 4.19g Turkey egg
Углеводы 1.15g 8.05g Эгг-ног
Калорийность 171kcal 88kcal Turkey egg
Фруктоза 0.04g Эгг-ног
Сахар 8.05g Turkey egg
Кальций 99mg 130mg Эгг-ног
Железо 4.1mg 0.2mg Turkey egg
Магний 13mg 19mg Эгг-ног
Фосфор 170mg 109mg Turkey egg
Калий 142mg 165mg Эгг-ног
Натрий 151mg 54mg Эгг-ног
Цинк 1.58mg 0.46mg Turkey egg
Медь 0.062mg 0.013mg Turkey egg
Марганец 0.038mg 0.005mg Turkey egg
Селен 34.3µg 4.2µg Turkey egg
Витамин A 554IU 206IU Turkey egg
Витамин A, RAE 166µg 59µg Turkey egg
Витамин E 0.21mg Эгг-ног
Витамин D 49IU Эгг-ног
Витамин D 1.2µg Эгг-ног
Витамин C 0mg 1.5mg Эгг-ног
Витамин B1 0.11mg 0.034mg Turkey egg
Витамин B2 0.47mg 0.19mg Turkey egg
Витамин B3 0.024mg 0.105mg Эгг-ног
Витамин B5 1.889mg 0.417mg Turkey egg
Витамин B6 0.131mg 0.05mg Turkey egg
Витамин B9, общий 71µg 1µg Turkey egg
Витамин B12 1.69µg 0.45µg Turkey egg
Витамин K 0.3µg Эгг-ног
Триптофан 0.219mg 0.085mg Turkey egg
Треонин 0.672mg 0.201mg Turkey egg
Изолейцин 0.855mg 0.237mg Turkey egg
Лейцин 1.201mg 0.383mg Turkey egg
Лизин 0.924mg 0.257mg Turkey egg
Метионин 0.442mg 0.12mg Turkey egg
Фенилаланин 0.773mg 0.225mg Turkey egg
Валин 0.985mg 0.289mg Turkey egg
Гистидин 0.33mg 0.108mg Turkey egg
Холестерин 933mg 59mg Эгг-ног
Насыщенные жиры 3.632g 2.591g Эгг-ног
Мононенасыщенные жиры 4.571g 1.302g Turkey egg
Полиненасыщенные жиры 1.658g 0.198g Turkey egg

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Turkey egg Эгг-ног
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Turkey egg
17%
Эгг-ног
Итоговая оценка минералов
55%
Turkey egg
17%
Эгг-ног

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эгг-ног
Эгг-ног содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 874mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эгг-ног
Эгг-ног содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.041g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey egg
Turkey egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Turkey egg
Гликемический индекс продукта Turkey egg ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey egg
Turkey egg дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Turkey egg
Продукт Turkey egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172192/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.