Сравнить продукты Индюшиные яйца и эгг-ног
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1950% |
| Содержит больше МедьМедь | +376.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +243.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +660% |
| Содержит больше СеленСелен | +716.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +181.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +223.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +353% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +162% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +275.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7000% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +337.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 933mg | 59mg | 291% |
| Селен | 34.3µg | 4.2µg | 55% |
| Витамин B12 | 1.69µg | 0.45µg | 52% |
| Железо | 4.1mg | 0.2mg | 49% |
| Витамин B5 | 1.889mg | 0.417mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.47mg | 0.19mg | 22% |
| Белки | 13.68g | 4.55g | 18% |
| Витамин B9 | 71µg | 1µg | 18% |
| Жиры | 11.88g | 4.19g | 12% |
| Витамин A | 166µg | 59µg | 12% |
| Цинк | 1.58mg | 0.46mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.658g | 0.198g | 10% |
| Фосфор | 170mg | 109mg | 9% |
| Холин | 52.2mg | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.571g | 1.302g | 8% |
| Витамин D | 49 IU | 6% | |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.034mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.131mg | 0.05mg | 6% |
| Медь | 0.062mg | 0.013mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 3.632g | 2.591g | 5% |
| Калорийность | 171kcal | 88kcal | 4% |
| Натрий | 151mg | 54mg | 4% |
| Кальций | 99mg | 130mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Углеводы | 1.15g | 8.05g | 2% |
| Магний | 13mg | 19mg | 1% |
| Калий | 142mg | 165mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Марганец | 0.038mg | 0.005mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.105mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8g | 5.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 125kcal | 193kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 58g | 114g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 0.58 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.15g | 8.05g | N/A |
| Сахар | 8.05g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.219mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.672mg | 0.201mg | 0% |
| Изолейцин | 0.855mg | 0.237mg | 0% |
| Лейцин | 1.201mg | 0.383mg | 0% |
| Лизин | 0.924mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.442mg | 0.12mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.773mg | 0.225mg | 0% |
| Валин | 0.985mg | 0.289mg | 0% |
| Гистидин | 0.33mg | 0.108mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше БелкиБелки | +200.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +183.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +600% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +251.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +737.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.7% |
