Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey gravy и Sofrito sauce

Сравнить

Инфографика

Turkey gravy vs Sofrito sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 9.6% 26% 33% 22% 12% 75% 26% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 35% 35% 55% 38% 60% 149% 25% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +267.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.3%
Содержит больше МедьМедь +65%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +379.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.191mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1% 0% 5% 18% 24% 1.2% 2.3% 13% 0% 1.5% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 68% 0% 0% 0% 71% 49% 55% 36% 84% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1320%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +124.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2885%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3540%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2050%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey gravy Sofrito sauce DV% diff.
Витамин B6 0.01mg 0.364mg 27%
Жиры 2.1g 18.2g 25%
Натрий 577mg 1145mg 25%
Витамин C 0mg 20.4mg 23%
Витамин B1 0.02mg 0.284mg 22%
Белки 2.6g 12.8g 20%
Фосфор 29mg 139mg 16%
Витамин B5 0.02mg 0.597mg 12%
Витамин B9 2µg 43µg 10%
Витамин B3 1.3mg 2.918mg 10%
Витамин B2 0.08mg 0.212mg 10%
Калорийность 51kcal 237kcal 9%
Калий 109mg 401mg 9%
Медь 0.1mg 0.165mg 7%
Цинк 0.8mg 1.41mg 6%
Клетчатка 0.4g 1.7g 5%
Магний 2mg 25mg 5%
Витамин B12 0.1µg 4%
Насыщенные жиры 0.62g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.49g 3%
Железо 0.7mg 0.94mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 2%
Кальций 4mg 20mg 2%
Селен 0.6µg 1%
Холестерин 2mg 1%
Холин 2.9mg 1%
Углеводы 5.1g 5.46g 0%
Чистые углеводы 4.7g 3.76g N/A
Сахар 0.21g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Марганец 0.2mg 0.191mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 5% 89%
Белки: 2.6 г
Жиры: 2.1 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 88.6 г
Другое: 1.6 г
13% 18% 5% 60% 4%
Белки: 12.8 г
Жиры: 18.2 г
Углеводы: 5.46 г
Вода: 59.66 г
Другое: 3.88 г
Содержит больше ВодаВода +48.5%
Содержит больше БелкиБелки +392.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +766.7%
Содержит больше ДругоеДругое +142.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~5.46g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171568/nutrients
  2. Sofrito sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171174/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.