Сравнить продукты Turkey gravy и соус софрито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +267.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +65% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +379.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1320% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +165% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2885% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3540% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2050% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.364mg | 27% |
| Жиры | 2.1g | 18.2g | 25% |
| Натрий | 577mg | 1145mg | 25% |
| Витамин C | 0mg | 20.4mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.284mg | 22% |
| Белки | 2.6g | 12.8g | 20% |
| Фосфор | 29mg | 139mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.02mg | 0.597mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.212mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 2.918mg | 10% |
| Витамин B9 | 2µg | 43µg | 10% |
| Калорийность | 51kcal | 237kcal | 9% |
| Калий | 109mg | 401mg | 9% |
| Медь | 0.1mg | 0.165mg | 7% |
| Цинк | 0.8mg | 1.41mg | 6% |
| Магний | 2mg | 25mg | 5% |
| Клетчатка | 0.4g | 1.7g | 5% |
| Витамин B12 | 0.1µg | 4% | |
| Железо | 0.7mg | 0.94mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.62g | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.49g | 3% | |
| Кальций | 4mg | 20mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.9g | 2% | |
| Холестерин | 2mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Холин | 2.9mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.1g | 5.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 196kcal | 185kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 196g | 42g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | N/A | |
| Чистые углеводы | 4.7g | 3.76g | N/A |
| Углеводы | 5.1g | 5.46g | 0% |
| Сахар | 0.21g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Марганец | 0.2mg | 0.191mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
2.1 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
88.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
12.8 г
Жиры:
18.2 г
Углеводы:
5.46 г
Вода:
59.66 г
Другое:
3.88 г
| Содержит больше ВодаВода | +48.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +392.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +766.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~5.46g
