Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey gravy и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Turkey gravy vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 9.6% 26% 33% 22% 12% 75% 26% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +233.3%
Содержит больше МедьМедь +85.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +471.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.2%
Содержит больше СеленСелен +266.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~105mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1% 0% 5% 18% 24% 1.2% 2.3% 13% 0% 1.5% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +510%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +217.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.085mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey gravy Куриный суп DV% diff.
Натрий 577mg 143mg 19%
Марганец 0.2mg 9%
Железо 0.7mg 0.21mg 6%
Цинк 0.8mg 0.14mg 6%
Медь 0.1mg 0.054mg 5%
Витамин B12 0.1µg 0µg 4%
Витамин B6 0.01mg 0.061mg 4%
Селен 0.6µg 2.2µg 3%
Витамин B3 1.3mg 1.584mg 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.49g 0.213g 2%
Калорийность 51kcal 36kcal 1%
Жиры 2.1g 1.2g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 0.582g 1%
Насыщенные жиры 0.62g 0.321g 1%
Холин 2.9mg 9.2mg 1%
Углеводы 5.1g 3.53g 1%
Витамин B1 0.02mg 0.035mg 1%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Белки 2.6g 2.52g 0%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 4.7g 3.53g N/A
Холестерин 2mg 3mg 0%
Магний 2mg 4mg 0%
Кальций 4mg 3mg 0%
Калий 109mg 105mg 0%
Сахар 0.21g 1.58g N/A
Фосфор 29mg 27mg 0%
Витамин E 0.05mg 0.03mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B2 0.08mg 0.085mg 0%
Витамин B5 0.02mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 5% 89%
Белки: 2.6 г
Жиры: 2.1 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 88.6 г
Другое: 1.6 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +75%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.5%
Содержит больше ДругоеДругое +166.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.52g
Одинаковое количество вещества Вода ~92.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.62 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.49 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +130%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171568/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.