Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey neck и Braunschweiger

Сравнить

Инфографика

Turkey neck vs Braunschweiger infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 12% 38% 47% 92% 69% 30% 7.3% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.2%
Содержит больше КалийКалий +49.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1008.9%
Содержит больше МедьМедь +69%
Содержит больше МарганецМарганец +176.8%
Содержит больше СеленСелен +102.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~168mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 2.4% 4.5% 13% 49% 92% 48% 84% 220% 0% 3.8% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Содержит больше Витамин AВитамин A +32361.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +191.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +388.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +622.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +322%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1041.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +780%
Содержит больше ХолинХолин +373.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.33mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey neck Braunschweiger DV% diff.
Витамин B12 1.76µg 20.09µg 764%
Витамин A 13µg 4220µg 467%
Железо 1.01mg 11.2mg 127%
Витамин B2 0.211mg 1.525mg 101%
Селен 28.6µg 58µg 53%
Витамин B5 0.801mg 3.38mg 52%
Холин 54mg 255.9mg 37%
Жиры 6.04g 28.5g 35%
Насыщенные жиры 1.647g 9.307g 35%
Натрий 233mg 977mg 32%
Мононенасыщенные жиры 1.824g 12.731g 27%
Витамин B3 4.924mg 8.368mg 22%
Холестерин 115mg 180mg 22%
Витамин B1 0.051mg 0.249mg 17%
Медь 0.142mg 0.24mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.478g 3.193g 11%
Витамин B9 5µg 44µg 10%
Калорийность 125kcal 327kcal 10%
Витамин D 0.3µg 1.2µg 5%
Цинк 3.39mg 2.81mg 5%
Марганец 0.056mg 0.155mg 4%
Белки 16.51g 14.5g 4%
Витамин D 13IU 48IU 4%
Витамин B6 0.364mg 0.33mg 3%
Витамин E 0.12mg 0.35mg 2%
Калий 133mg 199mg 2%
Кальций 24mg 9mg 2%
Фосфор 160mg 168mg 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Магний 15mg 11mg 1%
Углеводы 0g 3.1g 1%
Чистые углеводы 0g 3.1g N/A
Триптофан 0.176mg 0.145mg 0%
Треонин 0.6mg 0.534mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0.484mg 0%
Лейцин 1.144mg 1.032mg 0%
Лизин 1.363mg 0.909mg 0%
Метионин 0.432mg 0.311mg 0%
Фенилаланин 0.532mg 0.553mg 0%
Валин 0.528mg 0.616mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.32mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +13.9%
Содержит больше ВодаВода +50%
Содержит больше ЖирыЖиры +371.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +115.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +598%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +116%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients
  2. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.