Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey neck и Ground turkey

Сравнить

Инфографика

Turkey neck vs Ground turkey infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Марганец +409.1%
Содержит больше Кальций +16.7%
Содержит больше Железо +50.5%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +58.8%
Содержит больше Калий +121.1%
Содержит меньше Натрий -66.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.11
Одинаковое количество вещества Медь - 0.151
Одинаковое количество вещества Селен - 31.1
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7.2% 38% 11% 69% 12% 30% 92% 47% 7.3% 156%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8.4% 57% 21% 109% 26% 10% 85% 50% 1.4% 170%
Содержит больше Марганец +409.1%
Содержит больше Кальций +16.7%
Содержит больше Железо +50.5%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +58.8%
Содержит больше Калий +121.1%
Содержит меньше Натрий -66.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.11
Одинаковое количество вещества Медь - 0.151
Одинаковое количество вещества Селен - 31.1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +50%
Содержит больше Витамин B12 +31.3%
Содержит больше Витамин A +83.7%
Содержит больше Витамин B1 +51%
Содержит больше Витамин B3 +77.2%
Содержит больше Витамин B5 +48.9%
Содержит больше Витамин B6 +73.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +40%
Содержит больше Холин +44.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.11
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.211
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 2.6% 2.4% 9% 0% 13% 49% 92% 48% 84% 3.8% 220% 29% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 4.7% 2.2% 6% 0% 19% 49% 164% 72% 146% 5.3% 168% 43% 0%
Содержит больше Витамин D +50%
Содержит больше Витамин B12 +31.3%
Содержит больше Витамин A +83.7%
Содержит больше Витамин B1 +51%
Содержит больше Витамин B3 +77.2%
Содержит больше Витамин B5 +48.9%
Содержит больше Витамин B6 +73.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +40%
Содержит больше Холин +44.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.11
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.211

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +22.3%
Содержит больше Другое +856.3%
Содержит больше Белки +65.8%
Содержит больше Жиры +72.2%
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
27% 10% 62%
Белки: 27.37 г
Жиры: 10.4 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.07 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше Вода +22.3%
Содержит больше Другое +856.3%
Содержит больше Белки +65.8%
Содержит больше Жиры +72.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -38.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +89.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +97.4%
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: 1.478 г
30% 38% 32%
Насыщенные жиры: 2.669 г
Мононенасыщенные жиры: 3.458 г
Полиненасыщенные жиры: 2.917 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -38.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +89.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +97.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Turkey neck Ground turkey
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey neck Ground turkey Мнение
Белки 16.51g 27.37g Ground turkey
Жиры 6.04g 10.4g Ground turkey
Калорийность 125kcal 203kcal Ground turkey
Кальций 24mg 28mg Ground turkey
Железо 1.01mg 1.52mg Ground turkey
Магний 15mg 30mg Ground turkey
Фосфор 160mg 254mg Ground turkey
Калий 133mg 294mg Ground turkey
Натрий 233mg 78mg Ground turkey
Цинк 3.39mg 3.11mg Turkey neck
Медь 0.142mg 0.151mg Ground turkey
Марганец 0.056mg 0.011mg Turkey neck
Селен 28.6µg 31.1µg Ground turkey
Витамин A 43IU 79IU Ground turkey
Витамин A, RAE 13µg 24µg Ground turkey
Витамин E 0.12mg 0.11mg Turkey neck
Витамин D 13IU 8IU Turkey neck
Витамин D 0.3µg 0.2µg Turkey neck
Витамин B1 0.051mg 0.077mg Ground turkey
Витамин B2 0.211mg 0.211mg
Витамин B3 4.924mg 8.724mg Ground turkey
Витамин B5 0.801mg 1.193mg Ground turkey
Витамин B6 0.364mg 0.633mg Ground turkey
Витамин B9, общий 5µg 7µg Ground turkey
Витамин B12 1.76µg 1.34µg Turkey neck
Холин 54mg 78.2mg Ground turkey
Триптофан 0.176mg 0.312mg Ground turkey
Треонин 0.6mg 1.258mg Ground turkey
Изолейцин 0.473mg 1.227mg Ground turkey
Лейцин 1.144mg 2.262mg Ground turkey
Лизин 1.363mg 2.452mg Ground turkey
Метионин 0.432mg 0.806mg Ground turkey
Фенилаланин 0.532mg 1.068mg Ground turkey
Валин 0.528mg 1.27mg Ground turkey
Гистидин 0.448mg 0.811mg Ground turkey
Холестерин 115mg 93mg Ground turkey
Транс-жиры 0.134g Turkey neck
Насыщенные жиры 1.647g 2.669g Turkey neck
0.005g 0.009g Ground turkey
0.002g 0.01g Ground turkey
0.008g 0.012g Ground turkey
Мононенасыщенные жиры 1.824g 3.458g Ground turkey
Полиненасыщенные жиры 1.478g 2.917g Ground turkey
0.019g Ground turkey
2.508g Ground turkey
0.008g Ground turkey
0.136g Ground turkey
0.001g Ground turkey
0.011g Ground turkey

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Turkey neck Ground turkey
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Turkey neck
52%
Ground turkey
Итоговая оценка минералов
47%
Turkey neck
54%
Ground turkey

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey neck
Turkey neck содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.022g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground turkey
Ground turkey содержит меньше вещества Натрий (Разница - 155mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ground turkey
Ground turkey содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ground turkey
Продукт Ground turkey более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Ground turkey
Продукт Ground turkey более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients
  2. Ground turkey - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171506/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.