Сравнить продукты Шея индейки и бифштекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +94.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +522.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +155.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +275% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 16.51g | 26.72g | 20% |
| Насыщенные жиры | 1.647g | 5.951g | 20% |
| Витамин B6 | 0.364mg | 0.585mg | 17% |
| Витамин B12 | 1.76µg | 1.38µg | 16% |
| Жиры | 6.04g | 15.11g | 14% |
| Цинк | 3.39mg | 4.85mg | 13% |
| Витамин B3 | 4.924mg | 6.978mg | 13% |
| Холестерин | 115mg | 79mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.824g | 6.298g | 11% |
| Холин | 54mg | 101.8mg | 9% |
| Железо | 1.01mg | 1.63mg | 8% |
| Медь | 0.142mg | 0.073mg | 8% |
| Фосфор | 160mg | 213mg | 8% |
| Натрий | 233mg | 57mg | 8% |
| Калорийность | 125kcal | 250kcal | 6% |
| Калий | 133mg | 340mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.478g | 0.56g | 6% |
| Витамин B2 | 0.211mg | 0.14mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.801mg | 0.527mg | 5% |
| Витамин D | 13 IU | 2% | |
| Магний | 15mg | 23mg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.45mg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Марганец | 0.056mg | 0.009mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.078mg | 2% |
| Витамин A | 13µg | 0µg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 8µg | 1% |
| Кальций | 24mg | 22mg | 0% |
| Селен | 28.6µg | 28.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.176mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 0.6mg | 1.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.473mg | 1.201mg | 0% |
| Лейцин | 1.144mg | 2.099mg | 0% |
| Лизин | 1.363mg | 2.23mg | 0% |
| Метионин | 0.432mg | 0.687mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.532mg | 1.042mg | 0% |
| Валин | 0.528mg | 1.309mg | 0% |
| Гистидин | 0.448mg | 0.842mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.51 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.92 г
Другое:
1.53 г
Белки:
26.72 г
Жиры:
15.11 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.96 г
Другое:
0.21 г
| Содержит больше ВодаВода | +31% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +628.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +61.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.647 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.478 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.951 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.298 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.56 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +163.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +245.3% |
