Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey sausage и Beef ribs

Сравнить

Инфографика

Turkey sausage vs Beef ribs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 26% 87% 29% 157% 74% 8.3% 1.7% 116%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше МедьМедь +26.1%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +26.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +93.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +11%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 3.8% 6% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 18% 44% 68% 22% 53% 291% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +194.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.64mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey sausage Beef ribs DV% diff.
Витамин B12 0.79µg 2.33µg 64%
Селен 0µg 21.2µg 39%
Насыщенные жиры 3.839g 12.29g 38%
Цинк 2.98mg 5.76mg 25%
Холестерин 160mg 85mg 25%
Натрий 639mg 64mg 25%
Полиненасыщенные жиры 4.657g 1.05g 24%
Мононенасыщенные жиры 5.158g 13.04g 20%
Жиры 18.09g 30.49g 19%
Железо 1.07mg 2.33mg 16%
Белки 15.42g 22.8g 15%
Калорийность 235kcal 372kcal 7%
Витамин B5 0.37mg 7%
Холин 33.9mg 6%
Медь 0.111mg 0.088mg 3%
Витамин B6 0.208mg 0.23mg 2%
Фосфор 155mg 172mg 2%
Калий 229mg 290mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Кальций 32mg 10mg 2%
Витамин B2 0.165mg 0.19mg 2%
Витамин D 17IU 2%
Витамин B9 4µg 7µg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B1 0.054mg 0.07mg 1%
Марганец 0.013mg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Магний 16mg 20mg 1%
Углеводы 1.56g 0g 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 1.56g 0g N/A
Витамин B3 3.692mg 3.64mg 0%
Триптофан 0.175mg 0.255mg 0%
Треонин 0.686mg 0.996mg 0%
Изолейцин 0.802mg 1.025mg 0%
Лейцин 1.229mg 1.802mg 0%
Лизин 1.453mg 1.897mg 0%
Метионин 0.447mg 0.584mg 0%
Фенилаланин 0.612mg 0.89mg 0%
Валин 0.819mg 1.109mg 0%
Гистидин 0.481mg 0.781mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
23% 30% 46%
Белки: 22.8 г
Жиры: 30.49 г
Углеводы: 0 г
Вода: 46.1 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +36.9%
Содержит больше ДругоеДругое +196.7%
Содержит больше БелкиБелки +47.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +68.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +343.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +152.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients
  2. Beef ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.