Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey sausage и Braunschweiger

Сравнить

Инфографика

Turkey sausage vs Braunschweiger infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КальцийКальций +255.6%
Содержит больше КалийКалий +15.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +946.7%
Содержит больше МедьМедь +116.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.81mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~168mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 3.8% 6% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +84.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +361.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +824.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +126.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2443%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше ХолинХолин +654.9%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey sausage Braunschweiger DV% diff.
Витамин B12 0.79µg 20.09µg 804%
Витамин A 0µg 4220µg 469%
Железо 1.07mg 11.2mg 127%
Витамин B2 0.165mg 1.525mg 105%
Селен 0µg 58µg 105%
Витамин B5 3.38mg 68%
Холин 33.9mg 255.9mg 40%
Витамин B3 3.692mg 8.368mg 29%
Насыщенные жиры 3.839g 9.307g 25%
Мононенасыщенные жиры 5.158g 12.731g 19%
Жиры 18.09g 28.5g 16%
Витамин B1 0.054mg 0.249mg 16%
Натрий 639mg 977mg 15%
Медь 0.111mg 0.24mg 14%
Витамин B9 4µg 44µg 10%
Полиненасыщенные жиры 4.657g 3.193g 10%
Витамин B6 0.208mg 0.33mg 9%
Холестерин 160mg 180mg 7%
Марганец 0.155mg 7%
Калорийность 235kcal 327kcal 5%
Витамин D 0.4µg 1.2µg 4%
Витамин D 17IU 48IU 4%
Белки 15.42g 14.5g 2%
Фосфор 155mg 168mg 2%
Цинк 2.98mg 2.81mg 2%
Кальций 32mg 9mg 2%
Витамин E 0.19mg 0.35mg 1%
Калий 229mg 199mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Магний 16mg 11mg 1%
Углеводы 1.56g 3.1g 1%
Чистые углеводы 1.56g 3.1g N/A
Витамин K 1.6µg 1.6µg 0%
Триптофан 0.175mg 0.145mg 0%
Треонин 0.686mg 0.534mg 0%
Изолейцин 0.802mg 0.484mg 0%
Лейцин 1.229mg 1.032mg 0%
Лизин 1.453mg 0.909mg 0%
Метионин 0.447mg 0.311mg 0%
Фенилаланин 0.612mg 0.553mg 0%
Валин 0.819mg 0.616mg 0%
Гистидин 0.481mg 0.32mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ВодаВода +24.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +57.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +98.7%
Содержит больше ДругоеДругое +82.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +45.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +146.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients
  2. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.