Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сосиски из индейки и куриные ножки

Сравнить

Инфографика

Сосиски из индейки vs Куриные ножки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КалийКалий +638.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +331.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.7%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.102mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 0% 3.8% 6% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +823%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1980%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +68.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +42.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2050%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сосиски из индейки Куриные ножки DV% diff.
Холестерин 160mg 84mg 25%
Натрий 639mg 67mg 25%
Цинк 2.98mg 0.69mg 21%
Витамин B3 3.692mg 0.4mg 21%
Витамин B9 4µg 86µg 21%
Витамин B6 0.208mg 0.01mg 15%
Витамин B12 0.79µg 0.47µg 13%
Полиненасыщенные жиры 4.657g 2.98g 11%
Фосфор 155mg 83mg 10%
Белки 15.42g 19.4g 8%
Селен 0µg 3.6µg 7%
Кальций 32mg 88mg 6%
Калий 229mg 31mg 6%
Жиры 18.09g 14.6g 5%
Холин 33.9mg 13.3mg 4%
Магний 16mg 5mg 3%
Витамин A 0µg 30µg 3%
Витамин B2 0.165mg 0.2mg 3%
Железо 1.07mg 0.91mg 2%
Калорийность 235kcal 215kcal 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Витамин D 17 IU 8 IU 1%
Медь 0.111mg 0.102mg 1%
Витамин E 0.19mg 0.27mg 1%
Витамин D 0.4µg 0.2µg 1%
Витамин B1 0.054mg 0.06mg 1%
Витамин K 1.6µg 0.2µg 1%
Мононенасыщенные жиры 5.158g 5.5g 1%
Чистые углеводы 1.56g 0.2g N/A
Углеводы 1.56g 0.2g 0%
Насыщенные жиры 3.839g 3.92g 0%
Триптофан 0.175mg 0%
Треонин 0.686mg 0%
Изолейцин 0.802mg 0%
Лейцин 1.229mg 0%
Лизин 1.453mg 0%
Метионин 0.447mg 0%
Фенилаланин 0.612mg 0%
Валин 0.819mg 0%
Гистидин 0.481mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.043g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +23.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +680%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше БелкиБелки +25.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +56.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.92g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.5g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сосиски из индейки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients
  2. Куриные ножки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.