Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey sausage и Chicken heart

Сравнить

Инфографика

Turkey sausage vs Chicken heart infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 16% 224% 115% 180% 76% 9.7% 12% 23%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +30.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +457%
Содержит больше МедьМедь +211.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +121.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 3.8% 6% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 3% 0% 0% 38% 168% 92% 154% 83% 911% 0% 54% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +540%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +181.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +341.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +822.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey sausage Chicken heart DV% diff.
Витамин B12 0.79µg 7.29µg 271%
Железо 1.07mg 5.96mg 61%
Витамин B5 2.559mg 51%
Витамин B2 0.165mg 0.728mg 43%
Цинк 2.98mg 6.59mg 33%
Медь 0.111mg 0.346mg 26%
Натрий 639mg 74mg 25%
Витамин B9 4µg 72µg 17%
Полиненасыщенные жиры 4.657g 2.71g 13%
Жиры 18.09g 9.33g 13%
Витамин B6 0.208mg 0.36mg 12%
Холестерин 160mg 136mg 8%
Селен 0µg 4.3µg 8%
Витамин B1 0.054mg 0.152mg 8%
Мононенасыщенные жиры 5.158g 2.37g 7%
Витамин B3 3.692mg 4.883mg 7%
Холин 33.9mg 6%
Насыщенные жиры 3.839g 2.66g 5%
Калорийность 235kcal 153kcal 4%
Марганец 0.089mg 4%
Фосфор 155mg 177mg 3%
Витамин C 0.5mg 3.2mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Калий 229mg 176mg 2%
Кальций 32mg 12mg 2%
Витамин D 17IU 2%
Витамин E 0.19mg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Белки 15.42g 15.55g 0%
Углеводы 1.56g 0.71g 0%
Чистые углеводы 1.56g 0.71g N/A
Магний 16mg 15mg 0%
Триптофан 0.175mg 0.199mg 0%
Треонин 0.686mg 0.704mg 0%
Изолейцин 0.802mg 0.833mg 0%
Лейцин 1.229mg 1.355mg 0%
Лизин 1.453mg 1.303mg 0%
Метионин 0.447mg 0.376mg 0%
Фенилаланин 0.612mg 0.696mg 0%
Валин 0.819mg 0.88mg 0%
Гистидин 0.481mg 0.408mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
16% 9% 74%
Белки: 15.55 г
Жиры: 9.33 г
Углеводы: 0.71 г
Вода: 73.56 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ЖирыЖиры +93.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +119.7%
Содержит больше ДругоеДругое +112.9%
Содержит больше ВодаВода +16.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.55g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
34% 31% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.37 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.71 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +117.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients
  2. Chicken heart - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.