Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey sausage и Chicken liver pate

Сравнить

Инфографика

Turkey sausage vs Chicken liver pate infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше КалийКалий +141.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +758.9%
Содержит больше МедьМедь +62.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 3.8% 6% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +415.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +749.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +921.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7925%
Содержит больше ХолинХолин +574.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.052mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey sausage Chicken liver pate DV% diff.
Витамин B12 0.79µg 8.07µg 303%
Железо 1.07mg 9.19mg 102%
Витамин B2 0.165mg 1.401mg 95%
Селен 0µg 46.1µg 84%
Витамин B9 4µg 321µg 79%
Холестерин 160mg 391mg 77%
Витамин B5 2.62mg 52%
Холин 33.9mg 228.8mg 35%
Витамин B3 3.692mg 7.517mg 24%
Витамин A 0µg 217µg 24%
Полиненасыщенные жиры 4.657g 2.46g 15%
Натрий 639mg 386mg 11%
Витамин C 0.5mg 10mg 11%
Медь 0.111mg 0.18mg 8%
Цинк 2.98mg 2.14mg 8%
Жиры 18.09g 13.1g 8%
Марганец 0.162mg 7%
Витамин E 0.19mg 0.98mg 5%
Калий 229mg 95mg 4%
Витамин B6 0.208mg 0.26mg 4%
Белки 15.42g 13.45g 4%
Фосфор 155mg 175mg 3%
Калорийность 235kcal 201kcal 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Кальций 32mg 10mg 2%
Витамин D 17IU 0IU 2%
Углеводы 1.56g 6.55g 2%
Магний 16mg 13mg 1%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Насыщенные жиры 3.839g 4g 1%
Чистые углеводы 1.56g 6.55g N/A
Витамин B1 0.054mg 0.052mg 0%
Мононенасыщенные жиры 5.158g 5.28g 0%
Триптофан 0.175mg 0.195mg 0%
Треонин 0.686mg 0.601mg 0%
Изолейцин 0.802mg 0.735mg 0%
Лейцин 1.229mg 1.196mg 0%
Лизин 1.453mg 0.953mg 0%
Метионин 0.447mg 0.34mg 0%
Фенилаланин 0.612mg 0.694mg 0%
Валин 0.819mg 0.863mg 0%
Гистидин 0.481mg 0.347mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше БелкиБелки +14.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +38.1%
Содержит больше ДругоеДругое +43.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +319.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +89.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~4g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.28g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients
  2. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.