Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey sausage и Elk meat

Сравнить

Инфографика

Turkey sausage vs Elk meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 35% 153% 116% 112% 122% 6.5% 2.5% 57%
Содержит больше КальцийКальций +540%
Содержит больше МагнийМагний +81.3%
Содержит больше КалийКалий +71.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +280.4%
Содержит больше МедьМедь +214.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 3.8% 6% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 36% 85% 115% 73% 112% 370% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +189.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +274.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey sausage Elk meat DV% diff.
Витамин B12 0.79µg 2.96µg 90%
Железо 1.07mg 4.07mg 38%
Белки 15.42g 30.76g 31%
Полиненасыщенные жиры 4.657g 0.161g 30%
Холестерин 160mg 72mg 29%
Медь 0.111mg 0.349mg 26%
Натрий 639mg 50mg 26%
Витамин B5 1.212mg 24%
Жиры 18.09g 3.41g 23%
Витамин B6 0.208mg 0.485mg 21%
Селен 0µg 10.5µg 19%
Фосфор 155mg 285mg 19%
Витамин B2 0.165mg 0.37mg 16%
Витамин B3 3.692mg 6.143mg 15%
Насыщенные жиры 3.839g 1.342g 11%
Цинк 2.98mg 4.12mg 10%
Мононенасыщенные жиры 5.158g 0.97g 10%
Витамин B1 0.054mg 0.144mg 8%
Холин 33.9mg 6%
Калий 229mg 392mg 5%
Калорийность 235kcal 162kcal 4%
Кальций 32mg 5mg 3%
Магний 16mg 29mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин E 0.19mg 0.55mg 2%
Витамин D 17IU 2%
Марганец 0.019mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Углеводы 1.56g 0g 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 1.56g 0g N/A
Триптофан 0.175mg 0.275mg 0%
Треонин 0.686mg 1.236mg 0%
Изолейцин 0.802mg 1.291mg 0%
Лейцин 1.229mg 2.293mg 0%
Лизин 1.453mg 2.513mg 0%
Метионин 0.447mg 0.755mg 0%
Фенилаланин 0.612mg 1.126mg 0%
Валин 0.819mg 1.428mg 0%
Гистидин 0.481mg 0.948mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +430.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +101.1%
Содержит больше БелкиБелки +99.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.93g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +431.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2792.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients
  2. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.