Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey sausage и Ground chicken

Сравнить

Инфографика

Turkey sausage vs Ground chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.4% 60% 35% 21% 52% 100% 9.8% 2.1% 78%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.1%
Содержит больше МедьМедь +79%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.2%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +195.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +51%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 3.8% 6% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 30% 70% 133% 80% 124% 64% 5.3% 1.5% 32%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +54.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +105.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +124.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +158.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +31.3%
Содержит больше ХолинХолин +74%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey sausage Ground chicken DV% diff.
Витамин B5 1.327mg 27%
Селен 0µg 14.3µg 26%
Витамин B6 0.208mg 0.538mg 25%
Натрий 639mg 75mg 25%
Витамин B3 3.692mg 7.107mg 21%
Холестерин 160mg 107mg 18%
Полиненасыщенные жиры 4.657g 2.08g 17%
Белки 15.42g 23.28g 16%
Калий 229mg 677mg 13%
Витамин B12 0.79µg 0.51µg 12%
Фосфор 155mg 234mg 11%
Жиры 18.09g 10.92g 11%
Витамин B2 0.165mg 0.302mg 11%
Цинк 2.98mg 1.92mg 10%
Витамин B1 0.054mg 0.121mg 6%
Холин 33.9mg 59mg 5%
Медь 0.111mg 0.062mg 5%
Магний 16mg 28mg 3%
Насыщенные жиры 3.839g 3.11g 3%
Калорийность 235kcal 189kcal 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Железо 1.07mg 0.93mg 2%
Кальций 32mg 8mg 2%
Витамин D 17IU 2%
Марганец 0.016mg 1%
Витамин E 0.19mg 0.39mg 1%
Витамин B9 4µg 2µg 1%
Углеводы 1.56g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 5.158g 4.879g 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 1.56g 0g N/A
Витамин K 1.6µg 2.1µg 0%
Транс-жиры 0.087g N/A
Триптофан 0.175mg 0.196mg 0%
Треонин 0.686mg 0.97mg 0%
Изолейцин 0.802mg 1.06mg 0%
Лейцин 1.229mg 1.816mg 0%
Лизин 1.453mg 2.014mg 0%
Метионин 0.447mg 0.596mg 0%
Фенилаланин 0.612mg 0.912mg 0%
Валин 0.819mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.481mg 0.706mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.031g N/A
0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.015g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.787g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
23% 11% 65%
Белки: 23.28 г
Жиры: 10.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.92 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +65.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +105.7%
Содержит больше БелкиБелки +51%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.92g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
31% 48% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.11 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.08 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +123.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.879g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients
  2. Ground chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171117/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.