Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey sausage и Вырезка (мясо)

Сравнить

Инфографика

Turkey sausage vs Вырезка (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 2.7% 29% 117% 41% 110% 87% 7.4% 1.8% 125%
Содержит больше КальцийКальций +255.6%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КалийКалий +44.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +190.7%
Содержит больше МедьМедь +10.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +31%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 3.8% 6% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 23% 60% 56% 15% 58% 308% 0% 6% 50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +211.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +168.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey sausage Вырезка (мясо) DV% diff.
Витамин B12 0.79µg 2.46µg 70%
Селен 0µg 22.9µg 42%
Насыщенные жиры 3.839g 9.72g 27%
Железо 1.07mg 3.11mg 26%
Натрий 639mg 57mg 25%
Холестерин 160mg 85mg 25%
Полиненасыщенные жиры 4.657g 1g 24%
Белки 15.42g 23.9g 17%
Мононенасыщенные жиры 5.158g 10.27g 13%
Жиры 18.09g 24.6g 10%
Холин 33.9mg 91mg 10%
Цинк 2.98mg 4.03mg 10%
Витамин B2 0.165mg 0.26mg 7%
Фосфор 155mg 203mg 7%
Витамин B5 0.25mg 5%
Калорийность 235kcal 324kcal 4%
Витамин B3 3.692mg 3mg 4%
Витамин B6 0.208mg 0.25mg 3%
Витамин B1 0.054mg 0.09mg 3%
Калий 229mg 331mg 3%
Кальций 32mg 9mg 2%
Витамин D 17IU 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Марганец 0.014mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Медь 0.111mg 0.123mg 1%
Магний 16mg 22mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 4µg 8µg 1%
Углеводы 1.56g 0g 1%
Чистые углеводы 1.56g 0g N/A
Триптофан 0.175mg 0.268mg 0%
Треонин 0.686mg 1.044mg 0%
Изолейцин 0.802mg 1.075mg 0%
Лейцин 1.229mg 1.889mg 0%
Лизин 1.453mg 1.989mg 0%
Метионин 0.447mg 0.612mg 0%
Фенилаланин 0.612mg 0.933mg 0%
Валин 0.819mg 1.163mg 0%
Гистидин 0.481mg 0.818mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
24% 25% 48% 3%
Белки: 23.9 г
Жиры: 24.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 48.37 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +30.5%
Содержит больше БелкиБелки +55%
Содержит больше ЖирыЖиры +36%
Содержит больше ДругоеДругое +72.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
46% 49% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.72 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.27 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +365.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients
  2. Вырезка (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169544/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.