Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey sausage и Свинина

Сравнить

Инфографика

Turkey sausage vs Свинина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Содержит больше КальцийКальций +68.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23%
Содержит больше МедьМедь +52.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.7%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +84.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 3.8% 6% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +225%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1524.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +123.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +177%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey sausage Свинина DV% diff.
Селен 0µg 45.3µg 82%
Витамин B1 0.054mg 0.877mg 69%
Холестерин 160mg 80mg 27%
Натрий 639mg 62mg 25%
Белки 15.42g 27.32g 24%
Полиненасыщенные жиры 4.657g 1.2g 23%
Витамин B6 0.208mg 0.464mg 20%
Витамин B5 0.698mg 14%
Фосфор 155mg 246mg 13%
Витамин B2 0.165mg 0.321mg 12%
Холин 33.9mg 93.9mg 11%
Витамин B3 3.692mg 5.037mg 8%
Насыщенные жиры 3.839g 5.23g 6%
Жиры 18.09g 13.92g 6%
Калий 229mg 423mg 6%
Витамин D 0.4µg 1.3µg 5%
Цинк 2.98mg 2.39mg 5%
Витамин D 17IU 53IU 5%
Медь 0.111mg 0.073mg 4%
Витамин B12 0.79µg 0.7µg 4%
Железо 1.07mg 0.87mg 3%
Магний 16mg 28mg 3%
Мононенасыщенные жиры 5.158g 6.19g 3%
Витамин E 0.19mg 0.29mg 1%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Кальций 32mg 19mg 1%
Углеводы 1.56g 0g 1%
Калорийность 235kcal 242kcal 0%
Витамин C 0.5mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 1.56g 0g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Марганец 0.009mg 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Триптофан 0.175mg 0.338mg 0%
Треонин 0.686mg 1.234mg 0%
Изолейцин 0.802mg 1.26mg 0%
Лейцин 1.229mg 2.177mg 0%
Лизин 1.453mg 2.446mg 0%
Метионин 0.447mg 0.712mg 0%
Фенилаланин 0.612mg 1.086mg 0%
Валин 0.819mg 1.473mg 0%
Гистидин 0.481mg 1.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше ЖирыЖиры +30%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +103.4%
Содержит больше БелкиБелки +77.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~57.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +288.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients
  2. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.