Сравнить продукты Turkey sausage и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +43.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +124.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +112.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +178.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.42 г
Жиры:
18.09 г
Углеводы:
1.56 г
Вода:
63.12 г
Другое:
1.81 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +235.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +61.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~19.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.158 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +419.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 235kcal | 271kcal |
|
| Белки | 15.42g | 24.85g |
|
| Жиры | 18.09g | 19.02g |
|
| Витамин C | 0.5mg | 0mg |
|
| 1.56g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.56g | 0g |
|
| Холестерин | 160mg | 78mg |
|
| Витамин D | 17IU | 6IU |
|
| Магний | 16mg | 23mg |
|
| Кальций | 32mg | 12mg |
|
| Калий | 229mg | 279mg |
|
| Железо | 1.07mg | 2.4mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.085mg |
|
| Цинк | 2.98mg | 6.34mg |
|
| Фосфор | 155mg | 163mg |
|
| Натрий | 639mg | 58mg |
|
| Витамин A | 0IU | 25IU |
|
| Витамин A | 0µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Витамин D | 0.4µg | 0.1µg |
|
| Селен | 0µg | 31.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 3.692mg | 5.149mg |
|
| Витамин B6 | 0.208mg | 0.5mg |
|
| Витамин B12 | 0.79µg | 2.2µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.6µg | |
| Витамин B9 | 4µg | 6µg |
|
| Холин | 33.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.839g | 8.443g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.158g | 9.171g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.657g | 0.896g |
|
| Триптофан | 0.175mg | 0.278mg |
|
| Треонин | 0.686mg | 1.171mg |
|
| Изолейцин | 0.802mg | 1.157mg |
|
| Лейцин | 1.229mg | 2.142mg |
|
| Лизин | 1.453mg | 2.38mg |
|
| Метионин | 0.447mg | 0.672mg |
|
| Фенилаланин | 0.612mg | 0.997mg |
|
| Валин | 0.819mg | 1.242mg |
|
| Гистидин | 0.481mg | 0.931mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
45%
Итоговая оценка минералов
35%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 581mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey sausage содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.604g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey sausage дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах