Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey sausage и Телятина

Сравнить

Инфографика

Turkey sausage vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше КальцийКальций +88.2%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +47.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -87%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.99mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.103mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 3.8% 6% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +117.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +60.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Содержит больше ХолинХолин +180.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey sausage Телятина DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 4.657g 0.55g 27%
Витамин B3 3.692mg 8.03mg 27%
Селен 0µg 13.7µg 25%
Натрий 639mg 83mg 24%
Витамин B5 1.16mg 23%
Витамин B12 0.79µg 1.27µg 20%
Холестерин 160mg 103mg 19%
Белки 15.42g 24.38g 18%
Жиры 18.09g 7.56g 16%
Витамин B6 0.208mg 0.39mg 14%
Холин 33.9mg 95mg 11%
Фосфор 155mg 217mg 9%
Витамин B2 0.165mg 0.27mg 8%
Цинк 2.98mg 3.87mg 8%
Мононенасыщенные жиры 5.158g 2.84g 6%
Насыщенные жиры 3.839g 3.04g 4%
Калорийность 235kcal 172kcal 3%
Калий 229mg 337mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Марганец 0.035mg 2%
Кальций 32mg 17mg 2%
Магний 16mg 24mg 2%
Витамин D 17IU 0IU 2%
Витамин B9 4µg 11µg 2%
Витамин B1 0.054mg 0.07mg 1%
Медь 0.111mg 0.103mg 1%
Железо 1.07mg 0.99mg 1%
Углеводы 1.56g 0g 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 1.56g 0g N/A
Витамин E 0.19mg 0.15mg 0%
Витамин K 1.6µg 1.2µg 0%
Триптофан 0.175mg 0.247mg 0%
Треонин 0.686mg 1.065mg 0%
Изолейцин 0.802mg 1.201mg 0%
Лейцин 1.229mg 1.94mg 0%
Лизин 1.453mg 2.009mg 0%
Метионин 0.447mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.612mg 0.984mg 0%
Валин 0.819mg 1.347mg 0%
Гистидин 0.481mg 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +139.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +39.2%
Содержит больше БелкиБелки +58.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~66.76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +746.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.