Сравнить продукты Сосиски из индейки и Фахита
Сравнить
Важные различия между продуктами сосиски из индейки и фахита
- Сосиски из индейки имеет больше цинка, витамина B12 и меди, однако фахита имеет больше селена, фосфора, витамина B6 и витамина B3.
- Потребность в селене в ежедневном рационе на 30% лучше покрывает фахита, чем сосиски из индейки
- Сосиски из индейки имеет в 4 раз больше меди, чем фахита. Сосиски из индейки имеет 0.111 мг меди, в то время как фахита имеет 0.03 мг.
- Фахита имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Sausage, turkey, breakfast links, mild и USDA Commodity, chicken fajita strips, frozen.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +146.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +270% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +24% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0µg | 16.7µg | 30% |
| Холестерин | 160mg | 88mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.657g | 1.089g | 24% |
| Жиры | 18.09g | 5.73g | 19% |
| Фосфор | 155mg | 277mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.726mg | 15% | |
| Цинк | 2.98mg | 1.37mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.208mg | 0.387mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.839g | 1.596g | 10% |
| Витамин B12 | 0.79µg | 0.54µg | 10% |
| Медь | 0.111mg | 0.03mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.158g | 2.333g | 7% |
| Витамин B3 | 3.692mg | 4.779mg | 7% |
| Натрий | 639mg | 799mg | 7% |
| Белки | 15.42g | 18.56g | 6% |
| Холин | 33.9mg | 67.8mg | 6% |
| Калорийность | 235kcal | 135kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.213mg | 4% |
| Марганец | 0.066mg | 3% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин D | 17IU | 2% | |
| Калий | 229mg | 284mg | 2% |
| Кальций | 32mg | 13mg | 2% |
| Витамин K | 1.6µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Магний | 16mg | 22mg | 1% |
| Железо | 1.07mg | 0.99mg | 1% |
| Углеводы | 1.56g | 2.23g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.56g | 2.23g | N/A |
| Витамин E | 0.19mg | 0.22mg | 0% |
| Витамин B9 | 4µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.175mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.686mg | 0.452mg | 0% |
| Изолейцин | 0.802mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 1.229mg | 1.56mg | 0% |
| Лизин | 1.453mg | 1.857mg | 0% |
| Метионин | 0.447mg | 0.552mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.612mg | 0.763mg | 0% |
| Валин | 0.819mg | 0.847mg | 0% |
| Гистидин | 0.481mg | 0.68mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.42 г
Жиры:
18.09 г
Углеводы:
1.56 г
Вода:
63.12 г
Другое:
1.81 г
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +215.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.158 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +121.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +327.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.4% |
