Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey soup и Соус Альфредо

Сравнить

Инфографика

Turkey soup vs Соус Альфредо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.3% 14% 30% 33% 25% 19% 51% 13% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 140% 22% 35% 21% 41% 178% 338% 7.3% 51%
Содержит больше МедьМедь +56.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.9%
Содержит больше МарганецМарганец +78.6%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КальцийКальций +2123.8%
Содержит больше КалийКалий +66%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16%
Содержит больше ЦинкЦинк +65.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +843.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9% 51% 0% 0% 3.8% 10% 29% 23% 30% 113% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 18% 37% 0% 39% 12% 39% 63% 31% 48% 16% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +181.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +136.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +940%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +167.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.134mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey soup Соус Альфредо DV% diff.
Натрий 391mg 2590mg 96%
Насыщенные жиры 0.52g 13.18g 58%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 8.61g 54%
Фосфор 44mg 415mg 53%
Жиры 1.87g 36.35g 53%
Кальций 21mg 467mg 45%
Мононенасыщенные жиры 0.75g 13.669g 32%
Калорийность 57kcal 535kcal 24%
Витамин B12 0.9µg 0.38µg 22%
Белки 4.33g 15.32g 22%
Селен 9.3µg 17%
Холестерин 4mg 56mg 17%
Витамин B5 0.39mg 1.044mg 13%
Витамин B1 0.015mg 0.156mg 12%
Витамин E 1.84mg 12%
Витамин A 152µg 54µg 11%
Углеводы 5.96g 36.52g 10%
Клетчатка 2g 8%
Витамин K 6.2µg 5%
Магний 10mg 32mg 5%
Цинк 0.9mg 1.49mg 5%
Медь 0.1mg 0.064mg 4%
Калий 153mg 254mg 3%
Витамин B3 1.52mg 2.07mg 3%
Витамин C 2.7mg 0mg 3%
Марганец 0.1mg 0.056mg 2%
Железо 0.81mg 0.94mg 2%
Витамин B2 0.045mg 0.054mg 1%
Чистые углеводы 5.96g 34.52g N/A
Сахар 5.4g N/A
Витамин B6 0.13mg 0.134mg 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.171mg 0%
Изолейцин 0.218mg 0%
Лейцин 0.331mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.177mg 0%
Валин 0.234mg 0%
Гистидин 0.101mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 6% 86%
Белки: 4.33 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 5.96 г
Вода: 86.37 г
Другое: 1.47 г
15% 36% 37% 2% 10%
Белки: 15.32 г
Жиры: 36.35 г
Углеводы: 36.52 г
Вода: 2.05 г
Другое: 9.76 г
Содержит больше ВодаВода +4113.2%
Содержит больше БелкиБелки +253.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1843.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +512.8%
Содержит больше ДругоеДругое +563.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 43% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
37% 39% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.669 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.61 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1722.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1771.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171558/nutrients
  2. Соус Альфредо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171603/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.