Базелла белая или рисовая лапша - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами базелла белая и рисовая лапша
- Базелла белая содержит меньше калорий, чем рисовая лапша. В то время как базелла белая содержит 19 калорий, рисовая лапша содержат только 108 калорий.
- Рисовая лапша содержат меньше витамина A, витамина C, витамина B9, марганца, витамина B6, калия, магния, железа, витамина B2 и кальция чем базелла белая.
- Базелла белая обеспечивает на 160% больше дневной нормы витамина A
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Vinespinach, (basella), raw и Rice noodles, cooked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2066.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2625% |
| Содержит больше КалийКалий | +12650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +757.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +181.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +544.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +462.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3775% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +594.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +381.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 102mg | 0mg | 113% |
| Витамин A | 400µg | 0µg | 44% |
| Витамин B9 | 140µg | 1µg | 35% |
| Марганец | 0.735mg | 0.114mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.006mg | 18% |
| Магний | 65mg | 3mg | 15% |
| Калий | 510mg | 4mg | 15% |
| Железо | 1.2mg | 0.14mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.004mg | 12% |
| Кальций | 109mg | 4mg | 11% |
| Медь | 0.107mg | 0.038mg | 8% |
| Селен | 0.8µg | 4.5µg | 7% |
| Углеводы | 3.4g | 24.01g | 7% |
| Фосфор | 52mg | 20mg | 5% |
| Калорийность | 19kcal | 108kcal | 4% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.018mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.072mg | 3% |
| Цинк | 0.43mg | 0.25mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.053mg | 0.011mg | 1% |
| Белки | 1.8g | 1.79g | 0% |
| Жиры | 0.3g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.4g | 23.01g | N/A |
| Сахар | 0.03g | N/A | |
| Натрий | 24mg | 19mg | 0% |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0% | |
| Холин | 1.6mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.023g | 0% | |
| Триптофан | 0.028mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.055mg | 0.063mg | 0% |
| Изолейцин | 0.053mg | 0.073mg | 0% |
| Лейцин | 0.101mg | 0.147mg | 0% |
| Лизин | 0.086mg | 0.062mg | 0% |
| Метионин | 0.019mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.095mg | 0% |
| Валин | 0.065mg | 0.104mg | 0% |
| Гистидин | 0.039mg | 0.045mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
93.1 г
Другое:
1.4 г
Белки:
1.79 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
24.01 г
Вода:
73.82 г
Другое:
0.18 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +677.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +606.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.79g
