Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Базелла белая и рисовая лапша

Сравнить

Инфографика

Базелла белая vs Рисовая лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 33% 45% 45% 36% 12% 22% 3.1% 96% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 0.35% 5.3% 13% 6.8% 8.6% 2.5% 15% 25%
Содержит больше МагнийМагний +2066.7%
Содержит больше КальцийКальций +2625%
Содержит больше КалийКалий +12650%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +757.1%
Содержит больше МедьМедь +181.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +72%
Содержит больше ФосфорФосфор +160%
Содержит больше МарганецМарганец +544.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.8%
Содержит больше СеленСелен +462.5%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 340% 0% 133% 0% 13% 36% 9.4% 3.2% 55% 0% 0% 105%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0.6% 4.5% 0.92% 1.4% 0.66% 1.4% 0% 0% 0.75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3775%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +594.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +381.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Базелла белая Рисовая лапша DV% diff.
Витамин C 102mg 0mg 113%
Витамин A 400µg 0µg 44%
Витамин B9 140µg 1µg 35%
Марганец 0.735mg 0.114mg 27%
Витамин B6 0.24mg 0.006mg 18%
Магний 65mg 3mg 15%
Калий 510mg 4mg 15%
Железо 1.2mg 0.14mg 13%
Витамин B2 0.155mg 0.004mg 12%
Кальций 109mg 4mg 11%
Медь 0.107mg 0.038mg 8%
Углеводы 3.4g 24.01g 7%
Селен 0.8µg 4.5µg 7%
Фосфор 52mg 20mg 5%
Калорийность 19kcal 108kcal 4%
Клетчатка 1g 4%
Витамин B1 0.05mg 0.018mg 3%
Витамин B3 0.5mg 0.072mg 3%
Цинк 0.43mg 0.25mg 2%
Витамин B5 0.053mg 0.011mg 1%
Белки 1.8g 1.79g 0%
Белок в 100 калориях 9.5g 1.7g N/A
Калории на 10 г белка 106kcal 603kcal N/A
Вес 100 калорий 526g 93g N/A
Жиры 0.3g 0.2g 0%
Чистые углеводы 3.4g 23.01g N/A
Сахар 0.03g N/A
Натрий 24mg 19mg 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Холин 1.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.023g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.026g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.023g 0%
Триптофан 0.028mg 0.022mg 0%
Треонин 0.055mg 0.063mg 0%
Изолейцин 0.053mg 0.073mg 0%
Лейцин 0.101mg 0.147mg 0%
Лизин 0.086mg 0.062mg 0%
Метионин 0.019mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.095mg 0%
Валин 0.065mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.039mg 0.045mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 3% 93%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 93.1 г
Другое: 1.4 г
2% 24% 74%
Белки: 1.79 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 24.01 г
Вода: 73.82 г
Другое: 0.18 г
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше ВодаВода +26.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +606.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.79g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Базелла белая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170474/nutrients
  2. Рисовая лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.