Сравнить продукты Болотница сладкая (Китайский водяной орех, водяной каштан) и Картофель (сорт Рассет)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +204.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1683.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1614.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +141.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +107.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.326mg | 0.107mg | 24% |
| Железо | 0.06mg | 1.07mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.048mg | 12% |
| Витамин E | 1.2mg | 0.07mg | 8% |
| Крахмал | 17.45g | 7% | |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.067mg | 6% |
| Витамин C | 4mg | 8.3mg | 5% |
| Холин | 36.2mg | 15mg | 4% |
| Марганец | 0.331mg | 0.228mg | 4% |
| Клетчатка | 3g | 2.3g | 3% |
| Витамин B9 | 16µg | 26µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.328mg | 0.354mg | 2% |
| Магний | 22mg | 30mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.348mg | 2% |
| Белки | 1.4g | 2.63g | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 2µg | 1% |
| Калий | 584mg | 550mg | 1% |
| Кальций | 11mg | 18mg | 1% |
| Цинк | 0.5mg | 0.35mg | 1% |
| Фосфор | 63mg | 71mg | 1% |
| Углеводы | 23.94g | 21.44g | 1% |
| Калорийность | 97kcal | 97kcal | 0% |
| Жиры | 0.1g | 0.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.94g | 19.14g | N/A |
| Сахар | 4.8g | 1.08g | N/A |
| Натрий | 14mg | 14mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.5µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.032g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.003g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0.054g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.085mg | 0% | |
| Лейцин | 0.125mg | 0% | |
| Лизин | 0.137mg | 0% | |
| Метионин | 0.041mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.104mg | 0% | |
| Валин | 0.131mg | 0% | |
| Гистидин | 0.044mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.32g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
23.94 г
Вода:
73.46 г
Другое:
1.1 г
Белки:
2.63 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
74.45 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +87.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.054 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.6% |
