Сравнить продукты Болотница сладкая (Китайский водяной орех, водяной каштан) и Листья репы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +187.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +257.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1145.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +211.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +143.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11966.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +585% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +56.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +122433.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +637.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
23.94 г
Вода:
73.46 г
Другое:
1.1 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
4.36 г
Вода:
93.2 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +449.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.07г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +650% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +111.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.3µg | 367.6µg | 306% |
| Витамин A | 0µg | 381µg | 42% |
| Витамин C | 4mg | 27.4mg | 26% |
| Витамин B9 | 16µg | 118µg | 26% |
| Кальций | 11mg | 137mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.328mg | 0.18mg | 11% |
| Калий | 584mg | 203mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.072mg | 10% |
| Железо | 0.06mg | 0.8mg | 9% |
| Медь | 0.326mg | 0.253mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.045mg | 8% |
| Углеводы | 23.94g | 4.36g | 7% |
| Холин | 36.2mg | 0.3mg | 7% |
| Витамин E | 1.2mg | 1.88mg | 5% |
| Фосфор | 63mg | 29mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.274mg | 4% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.411mg | 4% |
| Калорийность | 97kcal | 20kcal | 4% |
| Цинк | 0.5mg | 0.14mg | 3% |
| Клетчатка | 3g | 3.5g | 2% |
| Белки | 1.4g | 1.14g | 1% |
| Натрий | 14mg | 29mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.23g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.94g | 0.86g | N/A |
| Магний | 22mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 4.8g | 0.53g | N/A |
| Марганец | 0.331mg | 0.337mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.015g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0.091g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.063mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.059mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.074mg | 0% | |
| Метионин | 0.026mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.07mg | 0% | |
| Валин | 0.078mg | 0% | |
| Гистидин | 0.028mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
104%
Итоговая оценка минералов
27%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Листья репы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болотница сладкая (Китайский водяной орех, водяной каштан) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Болотница сладкая (Китайский водяной орех, водяной каштан) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах