Сравнить продукты Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), вареная и Корень лотоса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +130% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +11020% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +205.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1068.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +488.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +366.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +319% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +370.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +211.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +706.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +225% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 10.5mg | 44mg | 37% |
| Медь | 0.022mg | 0.257mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.032mg | 0.258mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.001mg | 0.22mg | 17% |
| Калий | 5mg | 556mg | 16% |
| Клетчатка | 1g | 4.9g | 16% |
| Фосфор | 17mg | 100mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.16mg | 11% |
| Железо | 0.38mg | 1.16mg | 10% |
| Марганец | 0.056mg | 0.261mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.121mg | 0.377mg | 5% |
| Углеводы | 3.04g | 17.23g | 5% |
| Белки | 0.4g | 2.6g | 4% |
| Натрий | 107mg | 40mg | 3% |
| Калорийность | 14kcal | 74kcal | 3% |
| Кальций | 18mg | 45mg | 3% |
| Магний | 10mg | 23mg | 3% |
| Цинк | 0.59mg | 0.39mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Витамин B9 | 4µg | 13µg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Селен | 0.2µg | 0.7µg | 1% |
| Холин | 4.9mg | 1% | |
| Жиры | 0.2g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.04g | 12.33g | N/A |
| Сахар | 1.18g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.384mg | 0.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0.03g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.02g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.02g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.051mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0.094mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.022mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0% | |
| Валин | 0.055mg | 0% | |
| Гистидин | 0.038mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
96.06 г
Другое:
0.3 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.23 г
Вода:
79.1 г
Другое:
0.97 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +550% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +466.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +223.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.02 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +340% |
