Сравнить продукты Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), вареная и Красный салат-латук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +195% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +3640% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +215.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +262.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +183.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +7600% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4910.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +140.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 2.8µg | 140.3µg | 115% |
| Витамин A | 0µg | 375µg | 42% |
| Железо | 0.38mg | 1.2mg | 10% |
| Витамин C | 10.5mg | 3.7mg | 8% |
| Витамин B9 | 4µg | 36µg | 8% |
| Марганец | 0.056mg | 0.203mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.001mg | 0.077mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.032mg | 0.1mg | 5% |
| Калий | 5mg | 187mg | 5% |
| Цинк | 0.59mg | 0.2mg | 4% |
| Натрий | 107mg | 25mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.064mg | 3% |
| Белки | 0.4g | 1.33g | 2% |
| Фосфор | 17mg | 28mg | 2% |
| Кальций | 18mg | 33mg | 2% |
| Селен | 0.2µg | 1.5µg | 2% |
| Медь | 0.022mg | 0.028mg | 1% |
| Холин | 4.9mg | 11.8mg | 1% |
| Калорийность | 14kcal | 16kcal | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0.22g | 0% |
| Углеводы | 3.04g | 2.26g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.04g | 1.36g | N/A |
| Магний | 10mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 1.18g | 0.48g | N/A |
| Клетчатка | 1g | 0.9g | 0% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.15mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.384mg | 0.321mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.121mg | 0.144mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.005g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.072g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.048mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.038mg | 0% | |
| Лейцин | 0.07mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0.045mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.067mg | 0% | |
| Валин | 0.048mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.28g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
96.06 г
Другое:
0.3 г
Белки:
1.33 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
95.64 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +232.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.22g
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +640% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.017g
