Whatchamacallit или шоколадный пудинг - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами whatchamacallit и шоколадный пудинг
- Whatchamacallit содержит больше калорий, чем шоколадный пудинг. В то время как whatchamacallit содержит 494 калорий, шоколадный пудинг содержит только 105 калорий.
- Whatchamacallit имеет больше витамина B3, марганца, железа, витамина B1, клетчатки и меди, однако шоколадный пудинг содержит больше фосфора и витамина D.
- Whatchamacallit покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 80% выше, чем шоколадный пудинг.
- Шоколадный пудинг содержит в 23 раз меньше витамина B3, чем whatchamacallit. Whatchamacallit содержит 2.47 мг витамина B3, в то время как шоколадный пудинг содержит 0.108 мг.
- Шоколадный пудинг имеет меньше насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Candies, WHATCHAMACALLIT Candy Bar и Puddings, chocolate, dry mix, instant, prepared with 2% milk.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +47.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +182.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +432.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +228.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +223.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2187% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.04g | 1.064g | 73% |
| Жиры | 23.68g | 1.92g | 33% |
| Калорийность | 494kcal | 105kcal | 19% |
| Углеводы | 63.23g | 18.89g | 15% |
| Витамин B3 | 2.47mg | 0.108mg | 15% |
| Фосфор | 138mg | 238mg | 14% |
| Марганец | 0.33mg | 0.062mg | 12% |
| Белки | 8.04g | 3.15g | 10% |
| Железо | 1.13mg | 0.4mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.78g | 0.561g | 8% |
| Витамин E | 1.27mg | 8% | |
| Медь | 0.12mg | 0.068mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.034mg | 6% |
| Клетчатка | 1.9g | 0.4g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.83g | 0.132g | 5% |
| Холин | 25mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.147mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 33IU | 4% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Калий | 303mg | 168mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.37µg | 0.31µg | 3% |
| Селен | 0.7µg | 2.3µg | 3% |
| Витамин B9 | 18µg | 5µg | 3% |
| Кофеин | 10mg | 1mg | 2% |
| Магний | 28mg | 19mg | 2% |
| Холестерин | 12mg | 6mg | 2% |
| Кальций | 118mg | 104mg | 1% |
| Натрий | 299mg | 284mg | 1% |
| Витамин A | 38µg | 46µg | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 61.33g | 18.49g | N/A |
| Сахар | 48.86g | N/A | |
| Цинк | 0.43mg | 0.43mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.274mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.038mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.044mg | 0% | |
| Треонин | 0.139mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.182mg | 0% | |
| Лейцин | 0.295mg | 0% | |
| Лизин | 0.239mg | 0% | |
| Метионин | 0.074mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0% | |
| Валин | 0.208mg | 0% | |
| Гистидин | 0.082mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.04 г
Жиры:
23.68 г
Углеводы:
63.23 г
Вода:
3.04 г
Другое:
2.01 г
Белки:
3.15 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
18.89 г
Вода:
74.59 г
Другое:
1.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +155.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1133.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +234.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2353.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.561 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.132 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +573.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +528.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
