Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Whatchamacallit и M&Ms Peanut

Сравнить

Инфографика

Whatchamacallit vs M&Ms Peanut infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 35% 27% 42% 40% 12% 59% 39% 43% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 31% 31% 44% 168% 48% 81% 6.5% 87% 22%
Содержит больше КальцийКальций +15.7%
Содержит больше МагнийМагний +146.4%
Содержит больше КалийКалий +14.5%
Содержит больше МедьМедь +320.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +309.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +101.2%
Содержит больше СеленСелен +485.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 13% 25% 0% 28% 48% 46% 16% 9.2% 46% 11% 14% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 57% 0% 16% 24% 63% 38% 21% 40% 7.5% 41% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +72.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +74.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +98.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +15.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +43.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +124.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +141.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +205.6%
Содержит больше ХолинХолин +49.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Whatchamacallit M&Ms Peanut DV% diff.
Медь 0.12mg 0.505mg 43%
Насыщенные жиры 17.04g 10.169g 31%
Полиненасыщенные жиры 0.83g 3.456g 18%
Марганец 0.33mg 0.664mg 15%
Цинк 0.43mg 1.76mg 12%
Мононенасыщенные жиры 3.78g 8.086g 11%
Витамин E 1.27mg 2.85mg 11%
Натрий 299mg 50mg 11%
Магний 28mg 69mg 10%
Витамин B9 18µg 55µg 9%
Витамин B2 0.21mg 0.106mg 8%
Витамин B5 0.26mg 0.627mg 7%
Фосфор 138mg 190mg 7%
Клетчатка 1.9g 3.7g 7%
Селен 0.7µg 4.1µg 6%
Витамин B3 2.47mg 3.362mg 6%
Витамин B6 0.04mg 0.09mg 4%
Витамин B1 0.11mg 0.063mg 4%
Жиры 23.68g 26.13g 4%
Белки 8.04g 9.57g 3%
Витамин B12 0.37µg 0.32µg 2%
Кальций 118mg 102mg 2%
Холин 25mg 37.3mg 2%
Витамин A 38µg 22µg 2%
Витамин K 4.3µg 3µg 1%
Калорийность 494kcal 515kcal 1%
Калий 303mg 347mg 1%
Холестерин 12mg 8mg 1%
Углеводы 63.23g 60.48g 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Чистые углеводы 61.33g 56.78g N/A
Железо 1.13mg 1.16mg 0%
Сахар 48.86g 50.75g N/A
Транс-жиры 0.12g 0.328g N/A
Кофеин 10mg 10mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 24% 63% 3% 2%
Белки: 8.04 г
Жиры: 23.68 г
Углеводы: 63.23 г
Вода: 3.04 г
Другое: 2.01 г
10% 26% 60% 2%
Белки: 9.57 г
Жиры: 26.13 г
Углеводы: 60.48 г
Вода: 2.48 г
Другое: 1.34 г
Содержит больше ВодаВода +22.6%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше БелкиБелки +19%
Содержит больше ЖирыЖиры +10.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~60.48g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
79% 17% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
47% 37% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.086 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.456 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +113.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +316.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Whatchamacallit - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168770/nutrients
  2. M&Ms Peanut - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169582/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.