Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Whatchamacallit и Брецель

Сравнить

Инфографика

Whatchamacallit vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 35% 27% 42% 40% 12% 59% 39% 43% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше КальцийКальций +337%
Содержит больше КалийКалий +35.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +305.3%
Содержит больше МедьМедь +30%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.9%
Содержит больше МарганецМарганец +207.6%
Содержит больше СеленСелен +528.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~29mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 13% 25% 0% 28% 48% 46% 16% 9.2% 46% 11% 14% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +170.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +53.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +133.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +285.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +113.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +822.2%
Содержит больше ХолинХолин +18%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Whatchamacallit Брецель DV% diff.
Насыщенные жиры 17.04g 0.391g 76%
Железо 1.13mg 4.58mg 43%
Натрий 299mg 1240mg 41%
Витамин B9 18µg 166µg 37%
Жиры 23.68g 2.93g 32%
Крахмал 72.58g 30%
Марганец 0.33mg 1.015mg 30%
Витамин B1 0.11mg 0.424mg 26%
Витамин B3 2.47mg 5.27mg 18%
Витамин B12 0.37µg 0µg 15%
Витамин B2 0.21mg 0.332mg 9%
Кальций 118mg 27mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.78g 0.727g 8%
Селен 0.7µg 4.4µg 7%
Калорийность 494kcal 384kcal 6%
Цинк 0.43mg 1.04mg 6%
Клетчатка 1.9g 3.4g 6%
Углеводы 63.23g 80.39g 6%
Витамин E 1.27mg 0.47mg 5%
Белки 8.04g 10.04g 4%
Медь 0.12mg 0.156mg 4%
Витамин A 38µg 0µg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B6 0.04mg 0.074mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.83g 1.291g 3%
Кофеин 10mg 0mg 3%
Калий 303mg 223mg 2%
Витамин B5 0.26mg 0.322mg 1%
Фосфор 138mg 128mg 1%
Витамин K 4.3µg 2.8µg 1%
Витамин C 0.9mg 2.1mg 1%
Холин 25mg 29.5mg 1%
Чистые углеводы 61.33g 76.99g N/A
Магний 28mg 29mg 0%
Сахар 48.86g 2.21g N/A
Транс-жиры 0.12g 0.004g N/A
Триптофан 0.097mg 0%
Треонин 0.25mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0%
Лейцин 0.757mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.48mg 0%
Гистидин 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 24% 63% 3% 2%
Белки: 8.04 г
Жиры: 23.68 г
Углеводы: 63.23 г
Вода: 3.04 г
Другое: 2.01 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +708.2%
Содержит больше БелкиБелки +24.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.1%
Содержит больше ДругоеДругое +74.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~3.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
79% 17% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +419.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Whatchamacallit - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168770/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.