Сравнить продукты Whelk и Ling fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +112.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +156.8% |
Содержит больше КалийКалий | +42.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1112% |
Содержит больше МедьМедь | +1361% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +226% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2242.1% |
Содержит больше СеленСелен | +91.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -58% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +40% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2690.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +159.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +95.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +321.1% |
Содержит больше ВодаВода | +130.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.82g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | DV% diff. | ||
Витамин B12 | 18.14µg | 0.65µg | 729% |
Медь | 2.06mg | 0.141mg | 213% |
Железо | 10.06mg | 0.83mg | 115% |
Селен | 89.6µg | 46.8µg | 78% |
Белки | 47.68g | 24.35g | 47% |
Марганец | 0.89mg | 0.038mg | 37% |
Холестерин | 130mg | 51mg | 26% |
Витамин B6 | 0.65mg | 0.351mg | 23% |
Магний | 172mg | 81mg | 22% |
Цинк | 3.26mg | 1mg | 21% |
Натрий | 412mg | 173mg | 10% |
Калорийность | 275kcal | 111kcal | 8% |
Витамин C | 6.8mg | 0mg | 8% |
Кальций | 113mg | 44mg | 7% |
Витамин B1 | 0.049mg | 0.127mg | 7% |
Калий | 694mg | 486mg | 6% |
Углеводы | 15.52g | 0g | 5% |
Витамин B3 | 1.995mg | 2.801mg | 5% |
Фосфор | 282mg | 254mg | 4% |
Витамин A | 49µg | 35µg | 2% |
Витамин B9 | 11µg | 8µg | 1% |
Витамин B2 | 0.214mg | 0.231mg | 1% |
Витамин B5 | 0.4mg | 0.369mg | 1% |
Жиры | 0.8g | 0.82g | 0% |
Чистые углеводы | 15.52g | 0g | N/A |
Насыщенные жиры | 0.062g | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.046g | 0% | |
Триптофан | 0.618mg | 0.273mg | 0% |
Треонин | 2.136mg | 1.067mg | 0% |
Изолейцин | 1.655mg | 1.122mg | 0% |
Лейцин | 3.807mg | 1.979mg | 0% |
Лизин | 2.93mg | 2.236mg | 0% |
Метионин | 1.205mg | 0.721mg | 0% |
Фенилаланин | 1.648mg | 0.95mg | 0% |
Валин | 2.075mg | 1.254mg | 0% |
Гистидин | 0.977mg | 0.717mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
199%
26%
Итоговая оценка минералов
215%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Whelk более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Whelk ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ling fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ling fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 239mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ling fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.062g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах