Сравнить продукты White beans и Mothbeans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2900%
Содержит
больше
Железо
+17.8%
Содержит
больше
Калий
+84.5%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Цинк
+133.9%
Содержит
больше
Медь
+75%
Содержит
больше
Марганец
+20.7%
Содержит
больше
Магний
+65.1%
Содержит
больше
Фосфор
+32.7%
Содержит
больше
Селен
+115.4%
Содержит
больше
Кальций
+2900%
Содержит
больше
Железо
+17.8%
Содержит
больше
Калий
+84.5%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Цинк
+133.9%
Содержит
больше
Медь
+75%
Содержит
больше
Марганец
+20.7%
Содержит
больше
Магний
+65.1%
Содержит
больше
Фосфор
+32.7%
Содержит
больше
Селен
+115.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+377.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+76.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.124
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.093
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+377.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+76.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.124
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.093
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+24.6%
Содержит
больше
Углеводы
+19.7%
Содержит
больше
Другое
+20.7%
Содержит
больше
Жиры
+57.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.23
Белки:
9.73 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
25.09 г
Вода:
63.08 г
Другое:
1.75 г
Белки:
7.81 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
20.96 г
Вода:
69.23 г
Другое:
1.45 г
Содержит
больше
Белки
+24.6%
Содержит
больше
Углеводы
+19.7%
Содержит
больше
Другое
+20.7%
Содержит
больше
Жиры
+57.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.23
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+68.4%
Насыщенные жиры:
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
0.152 г
Насыщенные жиры:
0.124 г
Мононенасыщенные жиры:
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
0.256 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+68.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
18.79g | 20.96g | ||
Белки | 9.73g | 7.81g | |
Жиры | 0.35g | 0.55g | |
Углеводы | 25.09g | 20.96g | |
Калорийность | 139kcal | 117kcal | |
Сахар | 0.34g | ||
Клетчатка | 6.3g | ||
Кальций | 90mg | 3mg | |
Железо | 3.7mg | 3.14mg | |
Магний | 63mg | 104mg | |
Фосфор | 113mg | 150mg | |
Калий | 561mg | 304mg | |
Натрий | 6mg | 10mg | |
Цинк | 1.38mg | 0.59mg | |
Медь | 0.287mg | 0.164mg | |
Марганец | 0.636mg | 0.527mg | |
Селен | 1.3µg | 2.8µg | |
Витамин A | 0IU | 10IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 0.94mg | ||
Витамин C | 0mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.118mg | 0.124mg | |
Витамин B2 | 0.046mg | 0.023mg | |
Витамин B3 | 0.14mg | 0.668mg | |
Витамин B5 | 0.229mg | 0.391mg | |
Витамин B6 | 0.093mg | 0.093mg | |
Витамин B9, общий | 81µg | 143µg | |
Витамин K | 3.5µg | ||
Триптофан | 0.115mg | 0.05mg | |
Треонин | 0.409mg | ||
Изолейцин | 0.429mg | 0.388mg | |
Лейцин | 0.776mg | 0.525mg | |
Лизин | 0.668mg | 0.425mg | |
Метионин | 0.146mg | 0.075mg | |
Фенилаланин | 0.526mg | 0.35mg | |
Валин | 0.509mg | 0.25mg | |
Гистидин | 0.271mg | 0.263mg | |
Насыщенные жиры | 0.091g | 0.124g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0.044g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.152g | 0.256g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
17%
Итоговая оценка минералов
53%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
White beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
White beans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.033g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта White beans ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mothbeans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах